| Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
| Autor |
Mesaj |
vlad07
Membru
Data inscrierii: 07/Sep/2009
Mesaje: 4
Locatie: bacau romania
|
 Trimis: Sam Mar 06, 2010 11:10 am Titlul subiectului: Cum pot sa slabesc la coapse (la pulpe) ? |
 |
|
as dorii sa aflu cum pot sa slabesc la coapse (la pulpe), pentru ca sunt cam gras in pulpe. gambele sunt ok... dar cu pulpele am eu probleme,vreau sa slabesc la pulpe si nu reusesc.si la solduri,la fund..la fel sunt.. cam plinut.. de la solduri in sus sunt ok,nu am probleme ,dar cu soldurile si cu pulpele am eu probleme,vreau sa scap de surplusu de grasime de pe pulpe si fund,si solduri. am alergat vara trecuta timp de 2 luni ,cam de 3 ori pe saptamana ,timp de o ora.. dar nu prea a dat rezultate alergatu,am slabit mai mult la burta.. si prin alte parti,dar la pulpe nu am dat nimic jos.. vreau sa aflu ce pot sa fac.niste exercitii ceva.. va rog.mi`a zis un baiat ca as putea sa iau crema anticelulitica.. si ca voi scapa de surplusu de grasime de pe pulpe.este adevarat ,pot sa iau asa ceva?
|
|
|
| Sus |
|
 |
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
Suport telefonic
Ai nevoie de indrumari sau informatii legate de suplimentele nutritive ?
Suna la numarul de telefon afisat in dreapta si vei primi indrumari.
| |
Program:
Luni-Vineri: 10.00-18.00
Sambata: 09.00-13.00
|
| |
|
|
|
mr_bicepsus
Membru
Data inscrierii: 16/Feb/2012
Mesaje: 34
Locatie: Brasov
|
| Trimis: Mar Mar 13, 2012 7:44 am Titlul subiectului: |
|
|
alearga in fiecare dimineata 30-45 de minute pe stomacul gol si apoi sa iei micul dejun,fa asta timp de 3 luni.Vezi daca da rezultate.
|
|
|
| Sus |
|
|
ShaDoZ
Assistant
Data inscrierii: 10/Ian/2012
Mesaje: 977
Locatie: Timisoara
|
| Trimis: Mar Mar 13, 2012 7:57 am Titlul subiectului: |
|
|
deeeeeci..slabire tintita pe un anumit punct nu exista..doar slabire generala simetrica...dar raspunsul e mereu acelasi...sala,cardio,alimentatie corespunzatoare..dar neaparat incorporeaza in antrenamentul tau genoflexiuni indreptari fandari...vei avea tonus mult mai bun chiar si o idee de extramasa la picioare..si atfel le vei simti si vor arata..poti pune accent pe picioare la antrenamente daca vrei..poti face de doua ori pe saptamina picioare...ceva de exemplu: 4 serii genoflexiuni,4 serii fandari 4 serii indreptari..si sa repeti inca intr-o zi la 2-3 zile distanta...dupa vreo luna ar trebui sa se vada diferenta...incerca sa umbli mai mult pe jos sau fa la sala mers accelerat pe banda cu inclinatie...de-asemenea redu carbohidratii din alimentatie
|
|
|
| Sus |
|
|
mojapetru
Assistant
Data inscrierii: 12/Mar/2009
Mesaje: 20
Locatie: Baia-Mare
|
| Trimis: Joi Mar 15, 2012 4:58 pm Titlul subiectului: |
|
|
N-o sa fac alceva decat sa intaresc sfaturile trasate de SHADOZ deoarece combinarea exercitiilor de tip cardio cu cele de forta o sa ati ofere un motor puternic de ardere a grasimilor. DECI MUSCHI MAI MARI, MAI MULTE GRASIMI ARSE !!!
|
|
|
| Sus |
|
|
ShaDoZ
Assistant
Data inscrierii: 10/Ian/2012
Mesaje: 977
Locatie: Timisoara
|
| Trimis: Vin Mar 16, 2012 9:29 am Titlul subiectului: |
|
|
...plus ..daca la aceleasi dimensiuni ai tonus si o idee de masa musculara..altfel arata si se simte un segment corporal...decit daca zona respectiva este flasca fara tonus cu retentie de apa... 
|
|
|
| Sus |
|
|
|
