Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
Autor |
Mesaj |
ApostolDaniel Membru
Data inscrierii: 30/Iun/2017 Mesaje: 1 Locatie: Iasi
|
Trimis: Vin Iun 30, 2017 10:16 pm Titlul subiectului: Alimentatie pe parcursul exercitiilor |
|
|
Buna ziua, deci, am o problema, am 14 ani inaltime de aprox 1,65 si 50 de kg.
De ceva timp am vrut sa ma apuc de exercitii fizice cu greutatea proprie, adica flotari abdomene etc.
Insa in moementul in care i-am spus tatalui meu despre ceea ce vreau sa fac m-a cam descurajat, spunandu-mi ca nu e pentru mine acest sport pentru ca sunt prea slab, si ca facand acest sport voi ramane doar piele si os, insa eu m-am documentat de ceva timp despre treaba asta si stiu ca nu-i asa... ca defapt caloriile ce le pierd in urma antrenamentului, le pot pune inapoi din alimentatie chiar intr-un surplus, pentru ca eu sunt ca tip somatic ectomorf... si cat despre macronutrienti mi-am calculat si dupa mi-am facut un plan alimentar in in asa fel incat sa ating toti macronutrientii si caloriile...
Eu stiu ca daca o sa sa ma antrenez cum trebuie si o sa mananc poate mai mult de cat mancam de obicei pot avea rezultate bune.. insa tatal meu nu este de aceeasi parere
Astept parerea unui cunoscator ce poate afirma ca exercitiile fizice imbinate cu o alimentatie potrivita pot aduce rezultate frumoase!
Multumesc anticipat
|
|
|
Sus |
|
|
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
|
|
|
|
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum Nu puteti vota in chestionarele din acest forum
|
|