Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
 

Antrenament skandenberg
     email


 
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Antrenamente

Subiectul anterior :: Subiectul urmator  
Autor Mesaj
olimpiu fat
V.I.P.
V.I.P.



Data inscrierii: 19/Noi/2008
Mesaje: 36
Locatie: Baia Mare

MesajTrimis: Mar Dec 02, 2008 8:51 pm    Titlul subiectului: Antrenament skandenberg Raspunde cu citat (quote)

Antrenament skandenberg

Skandenberg-ul este un sport care se inrudeste cu culturismul, astfel ca el se bazeaza pe forta, tehnica si o buna alimentatie (suplimente). Pe langa antrenamentul de forta, e nevoie si de un antrenament corespunzator de skandenberg.
Dupa fiecare antrenament de skandenberg, trebuie facuta o pauza, pentru ca atat maschiul cat si ligamentele sa se refaca.
Un antrenament eficient ajunge pana la o ora pe ambele brate: 30 minute pe fiecare brat, nu mai mult de 2 antrenamente pe saptamana.



Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
AdBot
Robotelul cu reclame

Sus
Brzenk Jr.
Membru
Membru



Data inscrierii: 02/Dec/2008
Mesaje: 1

MesajTrimis: Mar Dec 02, 2008 9:53 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Ce suplimente se folosesc in skandenberg ?


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Codul Yahoo Messenger
olimpiu fat
V.I.P.
V.I.P.



Data inscrierii: 19/Noi/2008
Mesaje: 36
Locatie: Baia Mare

MesajTrimis: Mie Dec 03, 2008 1:03 pm    Titlul subiectului: suplimente Raspunde cu citat (quote)

Ca si in culturism, si la skandenberg se folosesc aceleasi suplimente, pentru masa musculara, forta, slabire, intarire ligamente ...
Eu folosesc doar suplimente BioTech, care m-au ajutat sa-mi depasesc toate recordurile personale ...



Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
olimpiu fat
V.I.P.
V.I.P.



Data inscrierii: 19/Noi/2008
Mesaje: 36
Locatie: Baia Mare

MesajTrimis: Dum Ian 29, 2012 2:33 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

In zilele in care nu fac skandenberg ma antrenez specific pentru culturism Fiecare grupa musculara o antrenez o data pe saptamana In zilele in care fac skandenberg (martea si sambata) mai fac si exercitii pentru bicepsi si antebrate




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Delincvent
Membru
Membru



Data inscrierii: 10/Ian/2012
Mesaje: 146
Locatie: Gurghiu, jud.Mures

MesajTrimis: Mie Feb 01, 2012 1:35 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

eu cred ca cele mai bune suplimente pt skandemberg sunt cele care intaresc incheieturile,creatina,si proteina pura


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj Viziteaza site-ul autorului Codul Yahoo Messenger Codul MSN Messenger
olimpiu fat
V.I.P.
V.I.P.



Data inscrierii: 19/Noi/2008
Mesaje: 36
Locatie: Baia Mare

MesajTrimis: Mie Feb 01, 2012 10:14 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Ai dreptate, antrenamentele de skandenberg sant foarte epuizante. Este nevoie de suplimente pentru o refacere mai buna si mai rapida(creatina, proteina, complex de vitamine si minerale, stimulatroare ale glandelor, etc...) si binenteles odihna


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
olimpiu fat
V.I.P.
V.I.P.



Data inscrierii: 19/Noi/2008
Mesaje: 36
Locatie: Baia Mare

MesajTrimis: Dum Feb 12, 2012 10:09 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

La un antrenament de skandenberg se fac in jur la cateva sute sau chiar mii de meciuri si toate meciurile le fac cu sportivi care se antreneaza specific pentru skandenberg, in jur la 10,15 parteneri


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Afiseaza mesajele pentru a le previzualiza:   
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Antrenamente Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1
email 
 
Mergi direct la:  
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum



Contact forum admin Site web realizat de Dan © 2011 Gazduire Web pe servere din Romania

Setări confidenţialitate