Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
 

Baby steps.
     email


 
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Slabire

Subiectul anterior :: Subiectul urmator  
Autor Mesaj
Infidel
Membru
Membru



Data inscrierii: 07/Mar/2013
Mesaje: 11
Locatie: Constanta

MesajTrimis: Vin Mar 08, 2013 11:39 am    Titlul subiectului: Baby steps. Raspunde cu citat (quote)

Salut am si eu nevoie de un sfat. m-am apucat de sala si doresc sa slabesc in jur de 7-8 kg .. am 75 acum, ce imi recomandati ?


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
AdBot
Robotelul cu reclame

Sus
Urdea Silviu
Assistant
Assistant



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 494
Locatie: Brasov

MesajTrimis: Vin Mar 08, 2013 4:02 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

incepe prin a avea o masa la 3 4 ore care consta in: carne de pui, curcan,vita fiarta sau pe gratar, orez, fructe sau cartofi cu moderatie, albusuri de oua, branza dietetica, fulgi de ovaz.

pe langa asta 3 sedinte de antrenament cardio, alergari , bicicleta, stepper cate 30 minute pe antrenament.

ca si arzator de grasime poti opta la: Thermo Drine liquid sau XSLIM in combinatie cu niste aminoacizi in genul XAMINO



Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj Viziteaza site-ul autorului Codul Yahoo Messenger
Infidel
Membru
Membru



Data inscrierii: 07/Mar/2013
Mesaje: 11
Locatie: Constanta

MesajTrimis: Sam Mar 09, 2013 11:32 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Eu ma gandeam sa-mi iau devil amino 2000 sunt mai buni pt mine X Amino 14000?


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Infidel
Membru
Membru



Data inscrierii: 07/Mar/2013
Mesaje: 11
Locatie: Constanta

MesajTrimis: Sam Mar 09, 2013 11:44 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

si la X Amino 14000 cate tablete trebuie sa iau pe zii ?




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Urdea Silviu
Assistant
Assistant



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 494
Locatie: Brasov

MesajTrimis: Sam Mar 09, 2013 5:46 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

xamino cam 4, inainte si dupa sala..si 4 seara inainte de culcare


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj Viziteaza site-ul autorului Codul Yahoo Messenger
Infidel
Membru
Membru



Data inscrierii: 07/Mar/2013
Mesaje: 11
Locatie: Constanta

MesajTrimis: Sam Mar 09, 2013 10:23 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

iau 12 pe zii ? si duminica cand nu merg ?


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Urdea Silviu
Assistant
Assistant



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 494
Locatie: Brasov

MesajTrimis: Dum Mar 10, 2013 10:27 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

duminica iei 4 dimineata, 4 in timpul zilei dupa o masa si 4 inainte de culcare


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj Viziteaza site-ul autorului Codul Yahoo Messenger
Infidel
Membru
Membru



Data inscrierii: 07/Mar/2013
Mesaje: 11
Locatie: Constanta

MesajTrimis: Dum Mar 10, 2013 11:38 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Am mai citit pe forum la voi si despre glutamina crezi ca am nevoie?multumesc pentru ajutor ! big grin


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Urdea Silviu
Assistant
Assistant



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 494
Locatie: Brasov

MesajTrimis: Dum Mar 10, 2013 6:22 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

da...este un aminoacid foarte important




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj Viziteaza site-ul autorului Codul Yahoo Messenger
Infidel
Membru
Membru



Data inscrierii: 07/Mar/2013
Mesaje: 11
Locatie: Constanta

MesajTrimis: Lun Mar 11, 2013 11:06 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Multumesc pentru sfat. o sa tin cont ! big grin


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Afiseaza mesajele pentru a le previzualiza:   
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Slabire Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1
email 
 
Mergi direct la:  
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum



Contact forum admin Site web realizat de Dan © 2011 Gazduire Web pe servere din Romania

Setări confidenţialitate