Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
Autor |
Mesaj |
DominuS Membru
Data inscrierii: 26/Sep/2012 Mesaje: 9 Locatie: Constanta
|
|
Sus |
|
|
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
|
|
DominuS Membru
Data inscrierii: 26/Sep/2012 Mesaje: 9 Locatie: Constanta
|
Trimis: Dum Oct 14, 2012 1:24 pm Titlul subiectului: |
|
|
se mai uita cineva pe aici ?
|
|
|
Sus |
|
|
Van Helsing Membru
Data inscrierii: 18/Aug/2012 Mesaje: 51 Locatie: Botosani
|
|
Sus |
|
|
DominuS Membru
Data inscrierii: 26/Sep/2012 Mesaje: 9 Locatie: Constanta
|
Trimis: Mar Oct 16, 2012 4:18 pm Titlul subiectului: |
|
|
am zis sa incerc si altceva..
mai am o intrebare... dupa antrenament nu am febra deloc ... e normal?
|
|
|
Sus |
|
|
MeGaDeAtH Membru
Data inscrierii: 13/Oct/2012 Mesaje: 82 Locatie: craiova
|
Trimis: Mar Oct 16, 2012 5:17 pm Titlul subiectului: |
|
|
nu ai specificat si exercitiile pentru picioare
|
|
|
Sus |
|
|
DominuS Membru
Data inscrierii: 26/Sep/2012 Mesaje: 9 Locatie: Constanta
|
Trimis: Mar Oct 16, 2012 7:07 pm Titlul subiectului: |
|
|
MeGaDeAtH a scris: | nu ai specificat si exercitiile pentru picioare |
sunt niste aparate in sala ... nu stiu cum se numesc... oricum nu pun accent mult pe picioare... ziua in care fac picioare e mai lejera..
|
|
|
Sus |
|
|
Van Helsing Membru
Data inscrierii: 18/Aug/2012 Mesaje: 51 Locatie: Botosani
|
Trimis: Mar Oct 16, 2012 7:19 pm Titlul subiectului: |
|
|
DominuS a scris: | am zis sa incerc si altceva..
mai am o intrebare... dupa antrenament nu am febra deloc ... e normal? | E prea devreme sa incerci si altceva.Mergi pe antrenamentul asta 2 3 luni,dupa daca nu te impaci cu el incearca sa mai schimbi ceva. Si nu uita muschii se construiesc in bucatarie, daca nu ai o alimentatie calitativa si suficenta poti sa schimbe nspe mii de programe ca mari schimbari nu ai sa vezi
|
|
|
Sus |
|
|
Urdea Silviu Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 494 Locatie: Brasov
|
Trimis: Sam Oct 20, 2012 9:59 pm Titlul subiectului: |
|
|
Urmeaza programul acesta inca 2 saptamani, dupa care poti adauga Indreptarile la antrenamentul de spate si genoflexiunile la picioare. Serii multe la aceste 2 exercitii. Astea is baza.
|
|
|
Sus |
|
|
Van Helsing Membru
Data inscrierii: 18/Aug/2012 Mesaje: 51 Locatie: Botosani
|
|
Sus |
|
|
Urdea Silviu Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 494 Locatie: Brasov
|
Trimis: Lun Oct 22, 2012 11:53 pm Titlul subiectului: |
|
|
daca executia este corecta,iar greutatile sa fie unele mici, nu va avea decat de beneficiat pe viitor de acest exercitiu. oricum, totul trebuie luat treptat...online nu se pot spune decat niste pareri , opinii, cel mai bine trebuie sa-ti spuna omul care este langa tine....un antrenor,care te vede la antrenament.
|
|
|
Sus |
|
|
MeGaDeAtH Membru
Data inscrierii: 13/Oct/2012 Mesaje: 82 Locatie: craiova
|
|
Sus |
|
|
|