Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
Autor |
Mesaj |
sandueduard Membru
Data inscrierii: 20/Feb/2012 Mesaje: 32 Locatie: lipsa
|
Trimis: Lun Feb 20, 2012 7:37 pm Titlul subiectului: Cresterea in inaltime |
|
|
Sunt nou pe acest forum si cu aceasta ocazie va si salut.
Am 16 ani (si 9 luni), 170 cm, 65 kg. Am fost gras (84kg) si am slabit. Fac sport si merg la sala cam de 1 an jumatate. Am spus astea pentru ca astea m-am gandit eu ca au legatura.
Problema este ca eu in ultimul an am crescut foarte putin (1-2cm). Ce pot sa fac sa mai cresc si eu catva centimetri ? (5-10) Multumesc!
|
|
|
Sus |
|
|
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
|
|
ShaDoZ Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Lun Feb 20, 2012 7:51 pm Titlul subiectului: |
|
|
stai linistit, nu e nimic in neregula cu tine...cresterea nu este liniara...exista perioade in care cresti mai mult, alteori mai lent si alteori deloc, de-asemenea cresterea se poate opri brusc de tot..in 80 la suta tine de mostenirea genetica...dar contrar a ce spune folclorul sportul ajuta la crestere...inotul fiind cel mai indicat, daca alimentatia si odihna sint asa cum trebuie practicarea unui sport ajuta la dezvoltare...procesul de crestere se opreste undeva la 21-22 ani pt ca atunci se inchid cartilajele de crestere ale epifizelor oaselor...
|
|
|
Sus |
|
|
Urdea Silviu Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 494 Locatie: Brasov
|
Trimis: Lun Feb 20, 2012 8:44 pm Titlul subiectului: |
|
|
Ideea este: fa sport,fa miscare..mananca sanatos...de crescut vei creste daca mai vrea mama natura,nu`ti fie frica.
|
|
|
Sus |
|
|
sandueduard Membru
Data inscrierii: 20/Feb/2012 Mesaje: 32 Locatie: lipsa
|
Trimis: Mie Feb 22, 2012 8:49 pm Titlul subiectului: |
|
|
Multumesc. Faptul ca un an nu am mai crescut in inaltime semnificativ ma ingrijorat. Ma culc la ora 22, dorm 8 ore(ca apoi ma duc la scoala) si in legatura cu ce mananc eu zic ca am o alimentatie sanatoasa(mancare gatita acasa, fructe, oua branza, lapte, fara cipsuri sucuri,etc.) Va multumesc. Faptul ca merg la sala ce importanta are in crestere?
|
|
|
Sus |
|
|
Urdea Silviu Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 494 Locatie: Brasov
|
Trimis: Mie Feb 22, 2012 10:03 pm Titlul subiectului: |
|
|
In crestere,te referi la inaltime ? sau la masa musculara?
|
|
|
Sus |
|
|
BlackSeven Membru
Data inscrierii: 06/Feb/2012 Mesaje: 60 Locatie: Jimbolia
|
Trimis: Mie Feb 22, 2012 11:16 pm Titlul subiectului: |
|
|
E adevarat ca de la sala nu mai cresti in inaltime?? ca parintii mei is disperati,ca imi stopeaza cresterea,ca asa le-au zis nu stiu ce doctor:|.Si de atunci numai probleme am cu ei pe tema asta
|
|
|
Sus |
|
|
danyel88 Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 534 Locatie: Timisoara
|
|
Sus |
|
|
ShaDoZ Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Joi Feb 23, 2012 7:58 am Titlul subiectului: |
|
|
tuturor celor care spun ca sala sau antrenamentul cu greutati stopeaza cresterea intimpina-i cu acest raspuns: atunci de ce exista halterofili, strongmani de peste 1,90 sau de ce are Arnold 1,88 sau alte si alte exemple..nu exista asa ceva...probleme de orice natura pot aparea doar daca alimentaia si odihna nu sint asa cum trebuie..din contra..sistemul endocrin si cel al hormonului de crestere specific virstei primeste un boost foarte ok de la practicarea unui sport...
|
|
|
Sus |
|
|
sandueduard Membru
Data inscrierii: 20/Feb/2012 Mesaje: 32 Locatie: lipsa
|
Trimis: Joi Feb 23, 2012 2:33 pm Titlul subiectului: |
|
|
Urdea Silviu a scris: | In crestere,te referi la inaltime ? sau la masa musculara? | ma refer la cresterea in inaltime
|
|
|
Sus |
|
|
sandueduard Membru
Data inscrierii: 20/Feb/2012 Mesaje: 32 Locatie: lipsa
|
Trimis: Joi Feb 23, 2012 2:36 pm Titlul subiectului: |
|
|
ShaDoZ a scris: | tuturor celor care spun ca sala sau antrenamentul cu greutati stopeaza cresterea intimpina-i cu acest raspuns: atunci de ce exista halterofili, strongmani de peste 1,90 sau de ce are Arnold 1,88 sau alte si alte exemple..nu exista asa ceva...probleme de orice natura pot aparea doar daca alimentaia si odihna nu sint asa cum trebuie..din contra..sistemul endocrin si cel al hormonului de crestere specific virstei primeste un boost foarte ok de la practicarea unui sport... | din punctul dumneavoastra de vedere in ce consta o alimentatie sanatoasa? . Daca la vara ma apuc de inot in paralel cu mersul la sala este ok? Parintii mei sunt mai scunzi decat mine.(cu putin)
|
|
|
Sus |
|
|
ShaDoZ Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Joi Feb 23, 2012 3:22 pm Titlul subiectului: |
|
|
alimentatie sanatoasa: carne oua lapte fructe legume ovaz...cit mai putin procesate...inot in paralel cu sala..ar merge ceva de genul 3 zile sala 2 inot..dar mai light..sa nu te suprasoliciti..de exemplu...luni miercuri vineri sala marti si joi inot...dar daca vezi ca esti prea obosit..lasa o zi de inot sau fa mai usor antrenamentele
|
|
|
Sus |
|
|
sandueduard Membru
Data inscrierii: 20/Feb/2012 Mesaje: 32 Locatie: lipsa
|
Trimis: Dum Feb 26, 2012 10:53 am Titlul subiectului: |
|
|
va multumesc pentru sfaturi.
|
|
|
Sus |
|
|
Urdea Silviu Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 494 Locatie: Brasov
|
Trimis: Dum Feb 26, 2012 11:15 am Titlul subiectului: |
|
|
Si nu uita,Sandu,fii perseverent !
|
|
|
Sus |
|
|
jackzorn Membru
Data inscrierii: 11/Feb/2012 Mesaje: 74 Locatie: Sibiu
|
Trimis: Sam Mar 03, 2012 3:18 am Titlul subiectului: |
|
|
Nu prea poti face mare lucru sa influentezi cresterea, intr-o oarecare masura te va ajuta hambalul sau baschetul, nicidecum inotul, ca tot am auzit pe multi ca il recomanda, e gresit! Sala duce la oprirea cresterii, defapt nu de la sala in sine, ci de la efortul intens... nu vorbesc de la mine, am auzit-o de la diverse persoane din medicina :wink:
|
|
|
Sus |
|
|
ShaDoZ Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Sam Mar 03, 2012 8:12 am Titlul subiectului: |
|
|
tot ce ai scris aici este eronat..si am motivat si argumentat mai sus
|
|
|
Sus |
|
|
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
|
|
|