Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
 

ectomorf
     email


 
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Suplimente -> Crestere masa musculara

Subiectul anterior :: Subiectul urmator  
Autor Mesaj
petre
Membru
Membru



Data inscrierii: 13/Feb/2013
Mesaje: 1

MesajTrimis: Joi Feb 14, 2013 9:44 pm    Titlul subiectului: ectomorf Raspunde cu citat (quote)

As dori va rog sa.mi spuneti un program de antrenament pt ectomorfi si ce suplimente nutritive ar trebui sa iau pt crestere in masa musculara. Vreau sa va dau niste detalii despre mine,am 36 de ani ,1,77 inaltime si 83 de kg. Antrenamentul cu greutati l.am reluat dupa cativa ani buni [cam 2 luni de zile],iar in momentul de fata fac antrenament doar de 3 ori pe saptamana nu mai mult de o ora si ca suplimente iau de la redis -whey mass r 2 portii pe zi,5 grame de creatina pe zi si 2 pastile de tribulus pe zi. De aceea vreau sa va cer sfatul d.voastra pt ca nu stiu sigur daca e bine ceea ce fac. Va multumesc!



Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
AdBot
Robotelul cu reclame

Sus
Urdea Silviu
Assistant
Assistant



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 494
Locatie: Brasov

MesajTrimis: Vin Feb 15, 2013 12:14 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Antrenament:
Luni: Umar, triceps, abdomen
Marti: Picioare
Joi: Spate, trapez
vineri: Piept, biceps abdomen

daca doresti poti inversa ziua de vineri cu cea de luni.

Poti incerca Devil Whey , dimineata si dupa antr, este un produs de calitate si 2 tab pe zi de One A Day



Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj Viziteaza site-ul autorului Codul Yahoo Messenger
Afiseaza mesajele pentru a le previzualiza:   
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Suplimente -> Crestere masa musculara Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1
email 
 
Mergi direct la:  
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum



Contact forum admin Site web realizat de Dan © 2011 Gazduire Web pe servere din Romania

Setări confidenţialitate