Factori favorizanti ai traumatismelor sportive ...

admin · Site Admin Data inscrierii: 18/Noi/2008 Mesaje: 398

Factori favorizanti ai traumatismelor sportive si ai reducerii performantei sportivului.

Factori extrinseci (fara legatura cu sportivul):

1. Erori de antrenament.
Este importanta analiza modului de antrenament al sportivului (volum, intensitate, terenul sau traseul etc). Leziunile de suprasolicitare sunt uneori determinate de ambitia sportivului , insuficint antrenati , in perioadele de trecere de la un sezon la altul cand recurg la exercitii sustinute brusc.

2. Conditiile climaterice si aportul de lichide.
Pot sa aiba o influenta semnificativa asupra organismului mai ales in sezonul cald cand agresiunile termice, neinsotite de o hidratare adecvata pot deveni daunatoare mai ales in sporturile de rezistenta (ciclism, maraton) Uneori, pierderile de lichide pot atinge chiar 2l/ora. In timpul antrenamentelor ce dureaza mai mult de 90minute e utila suplimentarea cu lichide. Cei care utilizeaza suplimente de creatina trebuie sa se hidrateze corect intrucat poatet avea efecte cardiovasculare negative prin extragerea apei din vase si atragerea ei in celulele musculare.

3. Riscul la traumatisme specific fiecarui sport in parte.

4. Echipamentul sportiv.

5. Terenul de antrenament, calitatile sale, compozitia suprafetei, duritatea sau elasticitatea.

Factori intrinseci (legati de caracterele anatomice si biomecanice ale sportivului)

1. Asimetrii/deficitul de forta, flexibilitate.
De exemplu o rotatie interna relativ redusa la unii tenismeni la nivelul umarului considerata compensata de o rotatie externa excesiva , dar de fapt s-a dovedit ca predispune la leziuni ale coafei rotatorilor.

2. Dezechilibrele de forta musculara
de exemplu multi sportivi se antreneaza pentru forta in special pentru musculatura anterioara si atunci cand e solicitata segmentul de membru vor avea un deficit al lojei posterioare.

3. Tulburari in aliniamentul static si dinamic.
Alaturi de laxitatile exagerate pot fi factori de risc pentru traumatisme. In prevenirea traumatismelor are un rol important tipul psihologiei sportivului: el stie cel mai bine cum sa se concentreze, relaxeze, care e nivelul de efort pe care il suporta organismul sau.

Bibliografie: Ioan Dragan "Medicina Sportiva"