Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
Autor |
Mesaj |
maryan84_bml Membru
Data inscrierii: 20/Oct/2014 Mesaje: 3 Locatie: galati
|
Trimis: Vin Oct 24, 2014 9:47 pm Titlul subiectului: help incepator |
|
|
Am 29 ani 168 78kg sunt slab dar cu grasime si burta am maini si incheieturi subtiri si musculatura slab dezvoltata.fac sala de 2 luni o zi da una nu si mananc sanatos insa nici un rezultat cat de mic pana acum.as dori niste sfaturi legate de nutitrie antrenament suplimente
|
|
|
Sus |
|
|
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
|
|
Urdea Silviu Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 494 Locatie: Brasov
|
Trimis: Sam Oct 25, 2014 9:10 am Titlul subiectului: |
|
|
salut. incearca sa folosesti un concentrat proteic, tip Xwhey sau Devil Whey - 2 portii pe zi - dupa sala si dimineata, un complex de vitamine si minerale, Xdaily sau Multivitamin for Men - dimineata dupa prima masa si un arzator de grasimi gen ReStyle, XL-carnitine, Thermo de la Muscle House. Toate acestea le gasesti la rubrica magazin a acestui site.
in legatura cu nutritia, mese mici si dese... bogate in proteine de calitate si slabe in carbohidrati si grasimi - daca obiectivul este slabitul
|
|
|
Sus |
|
|
maryan84_bml Membru
Data inscrierii: 20/Oct/2014 Mesaje: 3 Locatie: galati
|
Trimis: Sam Oct 25, 2014 12:00 pm Titlul subiectului: |
|
|
Multumescc. Vroiam sa iau de luna viitoare pro*****50 sau met***** si o pudra proteina.as vrea sa pun si ceva masa musculara. Sunt bune produsele astea sau e doar reclama de ele?am pu pozavla profil
|
|
|
Sus |
|
|
Urdea Silviu Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 494 Locatie: Brasov
|
Trimis: Lun Oct 27, 2014 10:34 am Titlul subiectului: |
|
|
sincer habar nu am...
|
|
|
Sus |
|
|
|