| Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
| Autor |
Mesaj |
vlad
Membru
Data inscrierii: 21/Ian/2012
Mesaje: 35
Locatie: bacau
|
 Trimis: Vin Feb 24, 2012 4:58 pm Titlul subiectului: combinatie de suplimente!!??? |
 |
|
salutare..as dori nijte parerei ptr ca doresc s imi iau niste suplimente!as dori s iau un gainer si un concentrat proteic..sa iau gaineru inainte de sala si concentratu dupa insa nu stiu la ce suplimente sa ma opresc!sau daca stiti alta combinatie e binevenita,vreau sa precizez ca vreau s pun masa..am putina burtica dar sper k gaineru sa nu se puna si pe acolo..astept pareri..pan acu am luat wpi o luna,2 portii pe zi dar nu am vazut rezultate f bune..ast un rsp.va multumesc!!
|
|
|
| Sus |
|
 |
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
|
|
Urdea Silviu
Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 494
Locatie: Brasov
|
| Trimis: Vin Feb 24, 2012 5:35 pm Titlul subiectului: |
|
|
De cat timp faci sala ?Ce varsta ai? Cate mese pe zi ai ??
Incearca sa iei Devil Gainer o portie dimineata pe stomacul gol si o portie imediat dupa antrenament si o tableta dupa prima masa a zilei de Devil Multivitanin&Multimineral .Pentru inceput astea ar fi ok
Ultima modificare efectuata de catre Urdea Silviu la Vin Feb 24, 2012 5:39 pm, modificat de 1 data in total
|
|
|
| Sus |
|
|
danyel88
Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 534
Locatie: Timisoara
|
| Trimis: Vin Feb 24, 2012 5:39 pm Titlul subiectului: |
|
|
da, ai putea sa incerci combinatia asta cu un gainer si un concentrat, eu sincer iti recomand Devil Whey inainte de sala si dupa sala Devil Gainer, faza e ca inainte de sala ii ok sa iei un concetrat proteic sa ai muschii hraniti si gata de antrenament si dupa sala ii indicat sa iei un supliment cu ceva carbo+proteine+vitamine si minerale sa te refaci mai repede, si cu niste mese bine puse la punct si bogate in proteine si moderat in carbo(lapte, carne, oua, ovaz etc) + odihna.
|
|
|
| Sus |
|
|
vlad
Membru
Data inscrierii: 21/Ian/2012
Mesaje: 35
Locatie: bacau
|
| Trimis: Vin Feb 24, 2012 5:49 pm Titlul subiectului: |
|
|
aha inteleg..imi recomandati devil gainer dar mam uitat si vad ca e 65 lei cutia de 900 gr.iar o singura portie e 160gr..deci mi-ar ajunge km 5 zile:))alte gramaje nu sunt sau cum pot lua??ar trebui s iau vreo 4 cutii s imi ajunga o luna..fac sala de aproximativ 2 luni//mese p zi in jur de 5-6 dintre care 2 mai principale iar celelalte asa cate putin..va rog explicatimi cu devil gainer mai exact?multumesc!
|
|
|
| Sus |
|
|
Urdea Silviu
Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 494
Locatie: Brasov
|
| Trimis: Vin Feb 24, 2012 6:12 pm Titlul subiectului: |
|
|
poti lua 80 grame la portie
|
|
|
| Sus |
|
|
ShaDoZ
Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012
Mesaje: 1059
Locatie: Timisoara
|
| Trimis: Vin Feb 24, 2012 7:10 pm Titlul subiectului: |
|
|
deci..sa o luam cu inceputul..suplimentele nu sint pilule magice ..ele se numesc asa pt ca exact aia si sint..ceva de calitate care adaugi atunci cind restul alimentatiei antrenamentul si odihna sint ca la carte...atunci vei obtine mici progrese..care nici acestea nu vin peste noapte...poti alege un concentrat proteic sau niste aminoacizi pt a-ti suplimenta nr total de proteine din alimentatie..dar baza ramine alimentatia calitativa suficienta si inteligenta..si rabdarea...nu o sa faci brat de 50 in 2 luni de sala doar pt ai luat suplimentul X sau Y
|
|
|
| Sus |
|
|
|
