Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 534 Locatie: Timisoara
Trimis: Lun Feb 20, 2012 11:56 pm Titlul subiectului: Flexiuni cu cablul de jos
Stai in picioare, cu fata la extensor, tinand manerele de dedesubt (cu policele spre lateral):
Inspira si indoaie coatele pentru a ridica antebratele.
Expira la sfarsitul miscarii.
Acest exercitiu concentreaza efortul pe muschiul biceps brahial, pe care il lucreaza intensiv.
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum Nu puteti vota in chestionarele din acest forum