Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
 

Flotari la paralele
     email


 
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Antrenamente -> Antrenamente triceps

Subiectul anterior :: Subiectul urmator  
Autor Mesaj
jackzorn
Membru
Membru



Data inscrierii: 11/Feb/2012
Mesaje: 74
Locatie: Sibiu

MesajTrimis: Lun Mar 05, 2012 4:57 pm    Titlul subiectului: Flotari la paralele Raspunde cu citat (quote)

Ideea acestui exercitiu pentru a implica cat mai mult triceps-ul si nu pieptul e sa va lasati mai mult pe spate si nu aplecati, iar coatele sa le apropiati mai catre corp. Alt lucru foarte important este respiratia, cand ajungeti in pozitie cat mai joasa incepeti sa expirati in timp ce va rdicati... pe masura ce va dezvoltati tricepsul puteti sa executati acest exercitiu cu greutati




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
AdBot
Robotelul cu reclame

Sus
ShaDoZ
Medic
Medic



Data inscrierii: 10/Ian/2012
Mesaje: 1059
Locatie: Timisoara

MesajTrimis: Lun Mar 05, 2012 5:02 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

tinerea corpului drept scoate cit mai mult pieptul din ecuatie..uneori poate fi dificial a tine echilibrul corpului in aceste conditii...daca este dat capul pe spate..spre ceafa..ca la genoflexiuni..atunci acest lucru se obtine mai usor...coatele in schimb pot fi orientate oricum..in functie de acest lucru cazind tensiunea mai mult sau mai putin pe fiecare din cele doua capete ale tricepsului


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Delincvent
Membru
Membru



Data inscrierii: 10/Ian/2012
Mesaje: 146
Locatie: Gurghiu, jud.Mures

MesajTrimis: Vin Mar 09, 2012 7:53 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

bine subliniat shadoz


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj Viziteaza site-ul autorului Codul Yahoo Messenger Codul MSN Messenger
Afiseaza mesajele pentru a le previzualiza:   
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Antrenamente -> Antrenamente triceps Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1
email 
 
Mergi direct la:  
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum



Contact forum admin Site web realizat de Dan © 2011 Gazduire Web pe servere din Romania

Setări confidenţialitate