| Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
| Autor |
Mesaj |
mitzas
Membru
Data inscrierii: 21/Iul/2012
Mesaje: 5
Locatie: baia mare
|
 Trimis: Sam Iul 21, 2012 2:08 pm Titlul subiectului: Recomandare suplimente! |
 |
|
Buna tuturor!
Am 16 ani 55kg 1.82 inaltime.
Ce suplimente imi recomandat?Mi-a reocmandat cineva proteina+animal pump.Ce parere aveti tinand cont ca fac sala de 2 saptamani?
|
|
|
| Sus |
|
 |
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
|
|
danyel88
Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 534
Locatie: Timisoara
|
| Trimis: Sam Iul 21, 2012 6:33 pm Titlul subiectului: |
|
|
pai in primul rand la 1.82 si 55 kg ar trebui sa mananci mai mult, cred eu, iar dupa ca si supliment ar fi bun un Gainer, o creatina si o multivitamine si minerale, cam atat ar fi de inceput, dar cel mai important sa ai o alimentatie mai bogata.
|
|
|
| Sus |
|
|
mitzas
Membru
Data inscrierii: 21/Iul/2012
Mesaje: 5
Locatie: baia mare
|
| Trimis: Sam Iul 21, 2012 8:06 pm Titlul subiectului: |
|
|
pai mananc de 3 ori pe zi mese fixe si bogate in proteine(zilnic carne) dar am arderile rapide.imi dai link-uri de la ce mi-ai recomandat tu?animal pump nu e bun?
|
|
|
| Sus |
|
|
Urdea Silviu
Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 494
Locatie: Brasov
|
| Trimis: Sam Iul 21, 2012 9:01 pm Titlul subiectului: |
|
|
poti folosi linistit animal pump,iar o proteina,sunt mai multe: Devil Gainer sau Nitro Gain sau Rapid Mass
pe langa astea incearca sa mananci la fiecare 3 ore,sa asiguri corpului proteina si carbohidrati complecsi....carne ,oua ,branzeturi,cereale,orez,cartofi etc
|
|
|
| Sus |
|
|
mitzas
Membru
Data inscrierii: 21/Iul/2012
Mesaje: 5
Locatie: baia mare
|
| Trimis: Sam Iul 21, 2012 11:39 pm Titlul subiectului: |
|
|
mersi mult pentru raspunsul tau scurt si la subiect .Mai am o curiozitate.Daca ma las de sala dupa cateva luni dupa ce am luat proteine vor aparea efecte adverse?
|
|
|
| Sus |
|
|
danyel88
Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 534
Locatie: Timisoara
|
| Trimis: Dum Iul 22, 2012 4:22 am Titlul subiectului: |
|
|
suplimentele n-au efecte adverse in general, nici dupa ce ai incetat sa le mai iei, doar in cazul in care faci exces.
|
|
|
| Sus |
|
|
mitzas
Membru
Data inscrierii: 21/Iul/2012
Mesaje: 5
Locatie: baia mare
|
| Trimis: Dum Iul 22, 2012 2:19 pm Titlul subiectului: |
|
|
dar exista riscul sa cresc foarte mult in greutate dupa ce ma las de sala?
|
|
|
| Sus |
|
|
danyel88
Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 534
Locatie: Timisoara
|
| Trimis: Dum Iul 22, 2012 2:34 pm Titlul subiectului: |
|
|
stai linistit ca nu o sa iei in greutate, probabil doar in cazul in care faci sport (sala) multi ani si dupa te lasi brusc si continui sa mananci la fel cum mancai cand faceai sala, corpul nu mai are cum sa arda, deci se depune.
|
|
|
| Sus |
|
|
mitzas
Membru
Data inscrierii: 21/Iul/2012
Mesaje: 5
Locatie: baia mare
|
| Trimis: Dum Iul 22, 2012 3:13 pm Titlul subiectului: |
|
|
OK mersi mult de amabilitate o sa ma decid ce o sa iau in zilele astea.
|
|
|
| Sus |
|
|
|
