Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
 

Extensia bratului cu gantera spre posterior
     email


 
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Antrenamente -> Antrenamente triceps

Subiectul anterior :: Subiectul urmator  
Autor Mesaj
danyel88
Assistant
Assistant



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 534
Locatie: Timisoara

MesajTrimis: Vin Mar 09, 2012 1:37 am    Titlul subiectului: Extensia bratului cu gantera spre posterior Raspunde cu citat (quote)

Stai in picioare cu genunchii usor indoiti si apleaca-te in fata de la nivelul taliei, tinand spatele drept.
Indoaie cotul si tine bratul in pozitie orizontala, lipit de corp:
Inspira si intinde antebratul.
Expira la sfarsitul miscarii.
Acesta este un exercitiu excelent pentru intregul triceps.
Pentru a avea rezultate bune, cantinua acest exercitiu pana cand simti o senzatie de arsura.




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
AdBot
Robotelul cu reclame

Sus
VladBv
Spammer
Spammer



Data inscrierii: 04/Oct/2012
Mesaje: 31

MesajTrimis: Lun Oct 08, 2012 12:09 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

L-am incercat si este foarte bun exercitiul, mersi.


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj
arnold
Membru
Membru



Data inscrierii: 19/Noi/2012
Mesaje: 85
Locatie: vatra dornei

MesajTrimis: Mar Dec 04, 2012 5:10 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

excelent exercitiu pentru tricepsul lateral... pn grosimea liniei laterale a tricepsului.


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Afiseaza mesajele pentru a le previzualiza:   
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Antrenamente -> Antrenamente triceps Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1
email 
 
Mergi direct la:  
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum



Contact forum admin Site web realizat de Dan © 2011 Gazduire Web pe servere din Romania

Setări confidenţialitate