Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
 

Interviu Florentina Opris
     email


 
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Interviuri

Subiectul anterior :: Subiectul urmator  
Autor Mesaj
EpureIonut
Instructor Fitness
Instructor Fitness



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova

MesajTrimis: Joi Ian 23, 2014 11:51 am    Titlul subiectului: Interviu Florentina Opris Raspunde cu citat (quote)


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reporter: Cine este Florentina Opris?

Florentina Opris: Florentina Opris este, in primul rand, o persoana norocoasa care a inteles ca un stil de viata sanatos trebuie sa fie o prioritate, mai ales in aceste vremuri, cand lucrurile nu sunt tocmai ordonate. Sunt un om care a avut sansa sa apara pe micul ecran acum 6 ani intr-un program TV care i se potriveste manusa. Continuu sa invat chiar si acum, urmand doctoratul si pregatindu-mi lucrarea despre influenta sportului, alimentatiei si gandirii pozitive asupra vietii, constienta fiind ca tot timpul exista ceva de invatat.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reporter: Cum a inceput totul?

Florentina Opris: Totul a inceput cu multa munca, ambitie si tenacitate. In primul rand, cu multa rabdare. Cariera mea de sportiv de performanta a fost inceputul acestui drum, care m-a adus astazi sa fiu in fata telespectatorilor mei cu bagajul de informatii asimilate.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reporter: Au existat persoane care v-au influentat?

Florentina Opris: Mi-am dat seama abia recent ca este bine sa stai cu ochii si simturile deschise pentru ca, de-a lungul vietii, exista persoane care te influenteaza atat in bine, cat si in rau. Trebuie sa ai capacitatea sa te folosesti de aceste semne. Pentru mine, primul semn pozitiv a fost atunci cand am castigat prima competitie la care participam fara sa imi doresc acest lucru sau sa cred ca se va intampla. Acest lucru m-a facut sa cred ca sunt pe drumul cel bun. Apoi, a fost antrenorul meu care m-a motivat si de ale carui sfaturi am tinut intotdeauna cont. Persoana care mi-a schimbat viata si are si in continuare un rol decisiv in toate actiunile mele este sotul meu, Sorin, cu care formez o echipa de 24 de ani. Directoarea de programe de la Prima TV,Veronica Sorescu, a fost persoana care a inteles mesajul pe care eu vreau sa-l transmit si a a facut ca visul meu in televiziune sa prinda contur. Acum 7 ani, l-am intalnit absolut intamplator pe regizorul Bogdan Toader, despre care nu stiam nimic la vremea respectiva, dar care a avut o influenta puternica, el realizand prima emisiune-pilot, pentru emisiunea “Sport, Dieta & o Vedeta”. Si ar mai fi multi altii pe care am stiut sa-i apreciez si sa-i ascult la momentul potrivit.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reporter: Care sunt emisiunile TV la care va pot urmari cititorii nostrii?

Florentina Opris: De peste 6 ani, prezint la Prima TV emisiunea matinala "Sport cu Florentina" si cea de week-end "Sport, Dieta & O Vedeta".
Emisiunea pe care o prezint in fiecare zi, de luni pana vineri, dimineata, la 6:55 si 8:20, se numeste "Sport cu Florentina". Timp de 5 minute, realizez cateva exercitii de miscare aerobica, pentru inceperea unei zile in forma. Este o emisiune interactiva in sensul ca cei de acasa pot face aceste exercitii o data cu mine. Rezultatul : iti va deschide apetitul de a merge sa faci miscare la o sala, pe stadion sau in parc, sau chiar impreuna cu mine in timp ce urmaresti unul dintre CD-urile mele "Sport cu Florentina" pe PC-ul sau DVD player-ul tau.
"Sport, Dieta & O Vedeta" este un program stimulativ si informativ, combinat cu elemente de divertisment si talk-show pe tematica unui stil de viata sanatos, cu un invitat-vedeta si cu specialisti din domeniul sanatatii si al terapiilor alternative. In timpul acesta, bucatarul-chef gateste o reteta sanatoasa si delicioasa, pe care o pot prepara si cei de acasa.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reporter: Folositi un anume regim alimentar? Cum arata o zi obisnuita din alimentatia dvs?

Florentina Opris: Nu-mi place sa folosesc cuvintele “regim”, “cura”, “restrictiv”, tocmai pentru ca psihic te demotiveaza si te ingradesc. Consider ca prin “dieta” ar trebui cu totii sa intelegem un mod de alimentatie echilibrat, cate putin din fiecare, tinand cont si de bagajul genetic, dar si de metabolism, care se schimba, cel putin, din 10 in 10 ani. Asa s-a intamplat si in cazul meu, am tinut cont de metabolismul meu, si daca la 20 de ani puteam sa ma rasfat si sa mananc chiar si la 11-12 noaptea, acum dupa ce au trecut alti 20 de ani, imi incep dimineata cu un bol mare de cereale cu lapte de soia, de cel putin 4 ori pe saptamana. Le prefer pe cele integrale pentru ca in acest fel nutrientii sunt pastrati in proportie de 80-95%, iar produsele imi ofera posibilitatea sa aleg o diversitate de cereale incat sa nu ma plictisesc. De cel putin 2 ori pe saptamana, consum fructe la micul dejun, si uscate si proaspete. Si o sa-ti spun ce am mancat astazi la pranz : supa-crema de conopida cu crutoane de paine integrala facuta in casa si mancare de mazare uscata cu salata de varza rosie si ulei de masline. Cina de obicei, este compusa din salata din diverse legume si peste sau cu branza ori tofu. Nu ma feresc de desert, dar am un truc : il mananc inainte de masa cu cel putin jumatate de ora. Si cel mai important lucru pentru mine si dieta mea este apa, pentru ca am inteles ca o hidratare eficienta intarzie imbatranirea, iar apa saracita in deuteriu ma ajuta foarte mult in acest sens si consum cel putin 0.5 l pe zi.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reporter: Sunteti pro sau contra suplimentelor nutritive?

Florentina Opris: Stii, este o vorba care spune “Toate la vremea lor”. Consider ca suplimentele isi au rolul lor foarte important, ca alimentele nu mai contin aceeasi cantitate de nutrienti si prin modeul nostru de preparare, dar si prin modul de cultivare a lor. Este bine sa ne informam pentru ca piata este plina de asemenea suplimente. Sistemul imunitar are nevoie de protectie si intarire, iar suplimentele pot fi o varianta foarte buna, daca sunt administrate preventiv. Acum ma gandesc la faptul ca multe persoane aleg aceste suplimente tarziu, dupa ce s-au imbolnavit deja. Suplimentele au un rol foarte important si cand vrei sa slabesti, sunt chiar de un real folos. Important este sa stim sa le folosim pe cele din plante si sa ne ferim de cele provenite din sinteza. Si aici eu va recomand remediile naturiste si suplimentele Dacia Plant.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Reporter: Ce inseamna o alimentatie sanatoasa?

Florentina Opris: O alimentatie sanatoasa e definita, in primul rand, prin natura sa : cele mai recomandate sunt alimentele crude sau preparate cat mai putin pentru a li se conserva proprietatile nutritive. Nu vrem sa irosim bunatate de vitamine si minerale, nu ? Apoi, vine varietatea coloristica : consumul salatelor de legume, cat mai diferite cromatic si al fructelor de toate felurile si gusturile. Sa nu uitam de cerealele integrale, bogate in fibre. Si carnea slaba, gatita la aburi ori gratar, pentru aportul proteic. Feriti-va de carnea rosie, contine foarte multe toxine greu de eliminat, care imbatranesc organismul. De asemenea, hidratarea e extrem de importanta : apa si ceai verde - sanatate in stare pura.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reporter: Sfarsitul anului 2009 a reprezentat pentru dvs o perioada oarecum marcata de evenimente. Ce ne puteti spune in acest sens?

Florentina Opris: Imi place foarte mult munca mea si o fac din pasiune pentru ca este hobby-ul pe care l-am trasnformat in meserie. Cu toate acestea, cand primesc recunoasteri si aprecieri, pentru racul din mine, sunt ca un imbold. Asa a fost si cu premiul “Femeia Anului 2009” si cu premiul “Cel mai bun antrenor”, premii care m-au bucurat, m-au onorat si m-au pus din nou la treaba.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reporter: Eu unul stiu ca mai aveti si un alt proiect in desfasurare. Ce ne puteti spune despre acesta?

Florentina Opris: Daca te gandesti la Campania Nationala “Alege Sa Fii Sanatos!” pe care am demarat-o acum 3 ani si care are foarte multe proiecte inca in desfasurare, pot sa-ti spun ca m-am bucurat de prezenta multor persoane si personalitati alaturi de mine in cadrul celui mai recent eveniment, Traseul Sanatatii Tale, desfasurat la Baneasa Shopping City, in doua editii. Vom continua cu aceste actiuni si pe plan national.
Iar daca te gandesti la cartea pe care intentionez sa o lansez, am adunat si adun inca foarte multe materiale. Oamenii interesati de sanatatea lor vor gasi multe informatii cu scop practic, simple si utile.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reporter: Sunt oamenii interesati de sanatatea lor?

Florentina Opris: Din corespondenta mea pe mail cu telespectatorii mei si din intalnirile pe care le-am avut in cadrul actiunii Traseul Sanatatii Tale si nu numai, inclin sa cred ca oamenii stiu multe despre ce inseamna un stil de viata sanatos. Deocamdata nu foarte multi aplica aceste cunostinte, dar clar toti sunt interesati de sanatatea lor pentru ca intr-advar sanatatea este stalpul actiunilor noastre cotidiene.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reporter: Ce personalitati ale Sportului admirati/apreciati?

Florentina Opris: Imi sunt foarte dragi, ii apreciez si stimez foarte mult pe Elisabeta Lipa, Octavian Bellu, Laura Badea, Monica Iagar, Leonard Doroftei, Gabi Szabo, Andreea Raducan. Am reusit sa ii aduc si in emisiune, dar si sa legam o prietenie care ma onoreaza.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reporter: Daca ar fi sa o luati de la capat, ati realege acelasi sportul ca mod de viata?

Florentina Opris: Cred ca fiecare ar trebui sa-si caute menirea in aceasta viata. Eu nu m-as vedea facand altceva, tocmai de aceea recunosc ca sunt o norocoasa ca am putut sa ma formez si sa ma educ si cu ajutorul sportului.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reporter: Ce le-ati recomanda celor care aleg Sportul? Care sunt la inceput?

Florentina Opris: In toate exista un inceput, iar daca deja ti-ai ales drumul, inseamna ca ai luat decizia buna. Decizia o data luata, trebuie sa te inhamezi la drum, pentru ca sportul fie ca este de performanta, fie de placere, trebui sa-l efectuezi constant. Iar alimentatia face casa buna cu sportul si trebuie sa le faci in paralel pe amandoua, fie ca vrei sa faci performanta, fie ca vrei sa fii sanatos, fie ca vrei sa arati foarte bine si sa ai o viata lunga. In momentul in care ai pasit pe acest drum, imagineaza-ti ca este ca si cum ai pleca cu barca in larg si ai doua vasle – una este sportul, iar alta alimentatia – si trebuie sa vaslesti cu ambele, altfel nu reusesti sa inaintezi, ci doar te invarti in loc.


Cu drag,
Florentina Opris
Realizatoare de emisiuni de sanatate & miscare la PrimaTV
Presedinte Asociatia Pentru O Viata Sanatoasa



Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
AdBot
Robotelul cu reclame

Sus
Afiseaza mesajele pentru a le previzualiza:   
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Interviuri Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1
email 
 
Mergi direct la:  
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum



Contact forum admin Site web realizat de Dan © 2011 Gazduire Web pe servere din Romania

Setări confidenţialitate