Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
 

Exercitii Piept - Video
     email


 
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Antrenamente -> Antrenamente piept

Subiectul anterior :: Subiectul urmator  
Autor Mesaj
EpureIonut
Instructor Fitness
Instructor Fitness



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova

MesajTrimis: Vin Ian 31, 2014 9:27 am    Titlul subiectului: Exercitii Piept - Video Raspunde cu citat (quote)

In filmuletele de mai jos am sa va prezint modul de executie si exercitii pentru piept.
Filmuletele sunt realizate de catre Joe Tong, antrenor personal la Gold's Gym - Vanice Beach, California.
Am ales sa prezint aceste exercitii pentru ca sunt cele mai cunoscute si folosite in salile de fitness-culturism.
Insa pe cat sunt de cunoscute pe atat sunt executate intr-un mod gresit, in speranta de a pune cat mai multe kg pe bara.
Vizionare Placuta! winking winking

Impins cu bara plan orizontal



Ultima modificare efectuata de catre EpureIonut la Vin Ian 31, 2014 10:06 am, modificat de 1 data in total



Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
AdBot
Robotelul cu reclame

Sus
EpureIonut
Instructor Fitness
Instructor Fitness



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova

MesajTrimis: Vin Ian 31, 2014 9:33 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Impins cu gantere Plan Orizontal



Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
EpureIonut
Instructor Fitness
Instructor Fitness



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova

MesajTrimis: Vin Ian 31, 2014 9:37 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Impins cu Bara plan Inclinat




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
EpureIonut
Instructor Fitness
Instructor Fitness



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova

MesajTrimis: Vin Ian 31, 2014 9:39 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Impins cu gantere Plan Inclinat






Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
EpureIonut
Instructor Fitness
Instructor Fitness



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova

MesajTrimis: Vin Ian 31, 2014 9:41 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Fluturari cu gantere Plan Orizontal




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
EpureIonut
Instructor Fitness
Instructor Fitness



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova

MesajTrimis: Vin Ian 31, 2014 9:42 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Impins cu Gantere Plan Declinat




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
EpureIonut
Instructor Fitness
Instructor Fitness



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova

MesajTrimis: Vin Ian 31, 2014 9:46 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Fluturari la Cabluri




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
EpureIonut
Instructor Fitness
Instructor Fitness



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova

MesajTrimis: Vin Ian 31, 2014 9:47 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Fluturari la Paralele




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
EpureIonut
Instructor Fitness
Instructor Fitness



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova

MesajTrimis: Vin Ian 31, 2014 9:48 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Fluturari la Aparat sau Pec Deck






Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
EpureIonut
Instructor Fitness
Instructor Fitness



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova

MesajTrimis: Vin Ian 31, 2014 9:51 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Pullovers




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Afiseaza mesajele pentru a le previzualiza:   
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Antrenamente -> Antrenamente piept Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1
email 
 
Mergi direct la:  
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum


Ro2.ro - Promovare si statistici web Blogul lui Dan PHANTOMs TOP Director Web Clape.ro Anunturi Zuma

Contact forum admin Site web realizat de Dan © 2011 Gazduire Web pe servere din Romania