Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
 

Flotari pentru triceps
     email


 
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Antrenamente -> Antrenamente triceps

Subiectul anterior :: Subiectul urmator  
Autor Mesaj
danyel88
Assistant
Assistant



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 534
Locatie: Timisoara

MesajTrimis: Dum Mar 25, 2012 3:05 am    Titlul subiectului: Flotari pentru triceps Raspunde cu citat (quote)

Suspenda corpul intre doua banci, prin plasarea mainilor pe marginea uneia dintre ele si a picioarelor pe marginea celeilalte:
Inspira, apoi coboara prin indoirea coatelor si ridica-te prin extensia antebratelor.
Expira la sfarsitul miscarii.
Acest exercitiu lucreaza tricepsul, pectoralul, dar si deltoidul anterior.
Plasarea unor greutati pe coapse creste dificultatea si intensitatea exercitiului.




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
AdBot
Robotelul cu reclame

Sus
Delincvent
Membru
Membru



Data inscrierii: 10/Ian/2012
Mesaje: 146
Locatie: Gurghiu, jud.Mures

MesajTrimis: Lun Mar 26, 2012 6:35 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

bun exercitiu! chiar si de facut acasa in timpul liber


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj Viziteaza site-ul autorului Codul Yahoo Messenger Codul MSN Messenger
ShaDoZ
Medic
Medic



Data inscrierii: 10/Ian/2012
Mesaje: 1059
Locatie: Timisoara

MesajTrimis: Lun Mar 26, 2012 7:00 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

pai este foarte util atunci cind nu ai sala la dispozitie ,da pt acasa e excelent


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Rancilio
Membru
Membru



Data inscrierii: 13/Iun/2016
Mesaje: 7
Locatie: Bucuresti

MesajTrimis: Mar Iun 14, 2016 9:31 am    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Bunicel acasa.....




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Afiseaza mesajele pentru a le previzualiza:   
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Antrenamente -> Antrenamente triceps Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1
email 
 
Mergi direct la:  
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum


Ro2.ro - Promovare si statistici web Blogul lui Dan PHANTOMs TOP Director Web Clape.ro Anunturi Zuma

Contact forum admin Site web realizat de Dan © 2011 Gazduire Web pe servere din Romania