| Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
| Autor |
Mesaj |
vicash
Membru
Data inscrierii: 12/Mar/2013
Mesaje: 7
Locatie: Bucuresti
|
 Trimis: Joi Ian 23, 2014 2:32 am Titlul subiectului: Calitate/asimilare creatina |
 |
|
Salut! Am si eu o nelamurire cu privire la un anumit tip de creatina! Este vorba de creatina DEVIL LIQUID CREATINE! Fac sala de cateva luni bune si iau si aceasta creatina (la indrumarea unor persoane care ziceau ca cea lichida se asimileaza cel mai repede si cel mai eficient). Problema este ca nu simt si nu se vede nici o diferenta momentan. Iau 5 ml inainte de antrenament si 5ml dupa antrenament (Am 62kg si 178cm inaltime). Evident ca acord si o importanta destul de mare si meselor zilnice. Ma intereseaza sa aflu daca a mai luat cineva aceasta creatina, daca nu o iau in mod corect si daca imi puteti sugera alte produse mai calitative in cazul in care aceasta nu este eficienta. Multumesc!
|
|
|
| Sus |
|
 |
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
|
|
EpureIonut
Instructor Fitness
Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova
|
| Trimis: Joi Ian 23, 2014 10:38 am Titlul subiectului: |
|
|
Ca si compozitie produsul mi se pare destul de ok.
Nu mai lua dupa antrenament. Ia ambele portii inainte de antrenament.
Spre exemplu 5 ml dimineata la trezire sau intre mese. Si 5 ml cu 30 min - 45 min inainte de antrenament
In zilele cand nu mergi la sala folosesti aceeasi doza (10 ml pe zi ) sau nu iei deloc?
|
|
|
| Sus |
|
|
vicash
Membru
Data inscrierii: 12/Mar/2013
Mesaje: 7
Locatie: Bucuresti
|
| Trimis: Joi Ian 23, 2014 12:44 pm Titlul subiectului: |
|
|
In zilele fara antrenament nu iau deloc...uneori luam doar dimineata pe stomacul gol, dar nu de fiecare data!
Mi-ati putea sugera o combinatie de proteine + carbohidrati de calitate(care au dat roade)? Multumesc!
|
|
|
| Sus |
|
|
EpureIonut
Instructor Fitness
Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova
|
| Trimis: Joi Ian 23, 2014 3:22 pm Titlul subiectului: |
|
|
| vicash a scris: | In zilele fara antrenament nu iau deloc...uneori luam doar dimineata pe stomacul gol, dar nu de fiecare data!
Mi-ati putea sugera o combinatie de proteine + carbohidrati de calitate(care au dat roade)? Multumesc! |
Ia ambele portii inainte de antrenament.
Spre exemplu 5 ml dimineata la trezire sau intre mese. Si 5 ml cu 30 min - 45 min inainte de antrenament. In zilele in care nu mergi la sala foloseste 5 ml oricand consideri, indicat ar fi in prima parte a zilei.
Nu uita de lichide, 1 - 2 litri de apa pe zi.
Am folosit cu ceva timp in urma Devil Gainer impreuna cu 100% Caseine Rezultatele au fost destul de bune, tinand cont de ceea ce mi-am dorit sa obtin (masa musculara).
|
|
|
| Sus |
|
|
vicash
Membru
Data inscrierii: 12/Mar/2013
Mesaje: 7
Locatie: Bucuresti
|
| Trimis: Joi Ian 23, 2014 5:31 pm Titlul subiectului: |
|
|
Multumesc frumos! Mai am o intrebare: In cazul in care mi-as face analizele si mi-as recolta sange, ar iesi ceva dubios la rezultate?
|
|
|
| Sus |
|
|
EpureIonut
Instructor Fitness
Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova
|
| Trimis: Joi Ian 23, 2014 5:53 pm Titlul subiectului: |
|
|
| vicash a scris: | | Multumesc frumos! Mai am o intrebare: In cazul in care mi-as face analizele si mi-as recolta sange, ar iesi ceva dubios la rezultate? |
Suplimentele nutritive nu sunt substante dopante, care sa afecteze in vreun fel organele / organismul.
In cel mai rau caz o sa nivelul de creatinina un pic mai mare decat este deobicei, dar sunt foarte putine cazuri.
Sincer nu ai de ce sa-ti faci griji.
|
|
|
| Sus |
|
|
vicash
Membru
Data inscrierii: 12/Mar/2013
Mesaje: 7
Locatie: Bucuresti
|
| Trimis: Joi Ian 23, 2014 11:27 pm Titlul subiectului: |
|
|
Multumesc frumos pentru sfaturi! De luna urmatoare o sa iau si combinatia de proteine cu ceva carbohidrati si o sa revin cu pareri! Stima!
|
|
|
| Sus |
|
|
EpureIonut
Instructor Fitness
Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 74
Locatie: Craiova
|
| Trimis: Vin Ian 24, 2014 8:58 am Titlul subiectului: |
|
|
| vicash a scris: | | Multumesc frumos pentru sfaturi! De luna urmatoare o sa iau si combinatia de proteine cu ceva carbohidrati si o sa revin cu pareri! Stima! |
Ma bucur ca am putut sa-ti fiu de ajutor.
Incearca 1 - 2 saptamani sa iei creatina asa cum ti-am zis si revino sa ne spui daca te-ai simtit mai bine.
Mult succes!
|
|
|
| Sus |
|
|
culturismro
Membru
Data inscrierii: 16/Oct/2020
Mesaje: 13
Locatie: alba
|
|
| Sus |
|
|
|
Asta in cazul in care nu ai alte probelme medicale.
