Data inscrierii: 12/Noi/2014 Mesaje: 1 Locatie: Bucuresti / sector 3
Trimis: Mie Noi 12, 2014 10:27 am Titlul subiectului: Proteine - Acum SAU Mai incolo
Salut . Am 20-21 ani
In septembrie cand m-am apucat de exercitii fizice (sala) aveam la o inaltime de 1.68m : 60 de kg . Nu eram foarte slab ....dar un barbat frumos e un barbat implinit . (sunt cam mic de inaltime ...asa ca nu vreau sa exagerez ) :
In aceste luni am invatat ce inseamna o alimentatie calculata/sanatoasa , ce inseamna cu adevarat un antrenament fizic pus la punct / intens .
In primele scenarii am slabit 2-3 kg (probabil in slabiciunea mea aveam si grasime ) apoi le-am pus la loc , acum am +1 .
INTREBAREA ESTE : as dori sa continui acest program (fara proteine+ antrenament + alimentatie ) cam pana la sfarsitul anului si apoi proteine ....asa am calculat eu ca n-as avea nevoie de ele ...... (stim cu totii ce frumoasa e luna decembrie privind alimentatia )
DAR !!! cineva mi-a daruit zilele acestea .... 1/3 din Creatine Monohydrate (Creapure®) - Myprotein si 1/3 din Six Star - Whey Protein plus Elite Series.
Ma scuza-ti ca am scris asa mult....dar spuneti-mi ce sa fac .... sa iau aceasta mana de ajutor acum ? sau mai incolo
Data inscrierii: 16/Oct/2020 Mesaje: 13 Locatie: alba
Trimis: Vin Oct 16, 2020 2:30 pm Titlul subiectului: Re: Proteine - Acum SAU Mai incolo
naturalway23 a scris:
Salut . Am 20-21 ani
In septembrie cand m-am apucat de exercitii fizice (sala) aveam la o inaltime de 1.68m : 60 de kg . Nu eram foarte slab ....dar un barbat frumos e un barbat implinit . (sunt cam mic de inaltime ...asa ca nu vreau sa exagerez ) :
In aceste luni am invatat ce inseamna o alimentatie calculata/sanatoasa , ce inseamna cu adevarat un antrenament fizic pus la punct / intens .
In primele scenarii am slabit 2-3 kg (probabil in slabiciunea mea aveam si grasime ) apoi le-am pus la loc , acum am +1 .
INTREBAREA ESTE : as dori sa continui acest program (fara proteine+ antrenament + alimentatie ) cam pana la sfarsitul anului si apoi proteine ....asa am calculat eu ca n-as avea nevoie de ele ...... (stim cu totii ce frumoasa e luna decembrie privind alimentatia )
DAR !!! cineva mi-a daruit zilele acestea .... 1/3 din Creatine Monohydrate (Creapure®) - Myprotein si 1/3 din Six Star - Whey Protein plus Elite Series.
Ma scuza-ti ca am scris asa mult....dar spuneti-mi ce sa fac .... sa iau aceasta mana de ajutor acum ? sau mai incolo
Suplimentele alimentare nu sunt obligatorii, dar ajuta putin. Daca ai buget poti lua altfel, ramai la mancare.
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum Nu puteti vota in chestionarele din acest forum
....dar un barbat frumos e un barbat implinit . 
(sunt cam mic de inaltime ...asa ca nu vreau sa exagerez ) : 
