Alimente care va scapa de stres

admin · Site Admin Data inscrierii: 18/Noi/2008 Mesaje: 398

Stresul si agitatia de zi cu zi dau batai de cap tot mai multor persoane. Oboseala permanenta si starile de neliniste care apar ca urmare a unui ritm de viata alert pot fi "invinse" cu ajutorul unor alimente.

Consumate frecvent, acestea va pot scapa de palpitatii, neliniste, insomnie, ameteala si dureri de cap.

Ceapa - actioneaza asupra sistemului nervos ca un calmant;

Patrunjelul - are efect calmant. Se poate amesteca cu doua-trei linguri de lapte si o lingurita de miere;

Polenul - O lingurita de polen, amestecata cu iaurt sau suc de fructe, va poate linisti;

Lecitina - beti un galbenus de ou, amestecat cu o cana de lapte si o lingura de miere;

Nucsoara - intareste nervii si poate fi folosita in condimentarea mancarii, ca si anasonul, busuiocul, cuisoarele sau usturoiul;

Ceai de mere - Taiati in bucatele un mar cu coaja si opariti-l cu jumatate de litru de apa clocotita. Lasati-l sa se infuzeze o ora, apoi indulciti-l cu 2-3 lingurite de miere. Este bine sa il beti seara, inainte de culcare.