| Autor |
Mesaj |
 Subiect: Latirea Spatelui! |
BlackSeven
Raspunsuri: 6
Vizualizari: 19780
|
 Forum: Antrenamente spate Trimis: Vin Mai 04, 2012 10:16 pm Subiect: Latirea Spatelui! |
| Care exercitii sunt cele mai bune pt latirea spatelui?? astept niste idei! |
| Subiect: Dorian Yates |
BlackSeven
Raspunsuri: 49
Vizualizari: 103390
|
Forum: Culturisti straini Trimis: Vin Mar 30, 2012 10:15 pm Subiect: Dorian Yates |
Ce bine arata Ronnie in poza aia,se vede el in spate.  |
| Subiect: Sugestie / Recomandari creatina |
BlackSeven
Raspunsuri: 11
Vizualizari: 45526
|
Forum: Creatine Trimis: Mie Mar 28, 2012 1:25 pm Subiect: Sugestie / Recomandari creatina |
| CREANABOL este foarte bun. |
| Subiect: Impins cu ganterele |
BlackSeven
Raspunsuri: 12
Vizualizari: 27391
|
Forum: Antrenamente piept Trimis: Dum Mar 25, 2012 9:14 pm Subiect: Impins cu ganterele |
| E foarte bun exercitiul. Nici eu nu vad rostu rotirii bratelor. Da daca sunt si concentrate nici nu trebe sa folosesti o greutate prea mare. Eu unu asa fac. |
| Subiect: Filmulete pentru motivatie |
BlackSeven
Raspunsuri: 25
Vizualizari: 42508
|
Forum: Culturisti Trimis: Lun Mar 12, 2012 11:46 pm Subiect: Filmulete pentru motivatie |
| http://www.youtube.com/watch?v=qIAIQIxwB_U&feature=related |
| Subiect: Extensii cu gantere, cu un singur brat |
BlackSeven
Raspunsuri: 5
Vizualizari: 14814
|
Forum: Antrenamente triceps Trimis: Dum Mar 11, 2012 10:37 pm Subiect: Extensii cu gantere, cu un singur brat |
| Nu intra mai bine daca faci cu ambele maini?? |
| Subiect: Antrenamentu brutal de 8 saptamanii pentru deltozii |
BlackSeven
Raspunsuri: 22
Vizualizari: 61846
|
Forum: Antrenamente umeri Trimis: Sam Mar 10, 2012 5:24 pm Subiect: Antrenamentu brutal de 8 saptamanii pentru deltozii |
| Super serile la umeri sunt incredibile,intra extraordinar de bine!! pur si simplu arde.. |
| Subiect: Culturisti |
BlackSeven
Raspunsuri: 6
Vizualizari: 11507
|
Forum: Discutii Generale Trimis: Vin Mar 09, 2012 1:44 pm Subiect: Culturisti |
| Mare pacat ca si la noi sunt foarte multi buni in cultursim!! |
| Subiect: Culturisti |
BlackSeven
Raspunsuri: 6
Vizualizari: 11507
|
Forum: Discutii Generale Trimis: Joi Mar 08, 2012 10:56 pm Subiect: Culturisti |
Au o structura fantastica,de ex ii un baiat Adam Dudas,Huni il stie,arata incredibil!!...Am inteles ca in ungaria sunt mai ieftine suplimentele  |
| Subiect: Culturisti |
BlackSeven
Raspunsuri: 6
Vizualizari: 11507
|
Forum: Discutii Generale Trimis: Joi Mar 08, 2012 7:02 pm Subiect: Culturisti |
| Ce parere aveti despre culturisti de nationalitate maghiara??.Nu stiu cum fac baietii astia de arata asa de bine!?!?! |
| Subiect: Abductii stand in sezut la aparat |
BlackSeven
Raspunsuri: 7
Vizualizari: 22663
|
Forum: Antrenamente fesieri Trimis: Mie Mar 07, 2012 11:41 pm Subiect: Abductii stand in sezut la aparat |
Sa ramana fetele la el, |
| Subiect: Antrenamentu brutal de 8 saptamanii pentru deltozii |
BlackSeven
Raspunsuri: 22
Vizualizari: 61846
|
Forum: Antrenamente umeri Trimis: Mie Mar 07, 2012 7:29 pm Subiect: Antrenamentu brutal de 8 saptamanii pentru deltozii |
| Incercati-l, este foarte bun ! |
| Subiect: Ridicari ale bratelor lateral cu gantera |
BlackSeven
Raspunsuri: 2
Vizualizari: 14066
|
Forum: Antrenamente umeri Trimis: Mie Mar 07, 2012 8:20 am Subiect: Ridicari ale bratelor lateral cu gantera |
| La exercitiu asta eu unu fac cu o mana,ma concentrez mai bine pe miscare si pot follosi o greutate mai mare. |
| Subiect: Antrenamentu brutal de 8 saptamanii pentru deltozii |
BlackSeven
Raspunsuri: 22
Vizualizari: 61846
|
Forum: Antrenamente umeri Trimis: Mar Mar 06, 2012 11:29 pm Subiect: Antrenamentu brutal de 8 saptamanii pentru deltozii |
| Mai am un pic si termin programu asta. Pana acuma a mers bine |
| Subiect: Indreptari cu haltera |
BlackSeven
Raspunsuri: 3
Vizualizari: 148443
|
Forum: Antrenamente spate Trimis: Mar Mar 06, 2012 12:20 am Subiect: Indreptari cu haltera |
Prima mea prostie la ex asta a fost sa rotunjesc spatele. O sapt ma durut  |
| |
