Autor |
Mesaj |
Subiect: Definire masa musculara |
Willy
Raspunsuri: 19
Vizualizari: 44995
|
Forum: Slabire Trimis: Mar Mai 22, 2012 2:01 pm Subiect: Definire masa musculara |
am inceput de azi o sa mai revin cu intrebari daca este nevoie si cu progrese... multumesc inca o data |
Subiect: Definire masa musculara |
Willy
Raspunsuri: 19
Vizualizari: 44995
|
Forum: Slabire Trimis: Lun Mai 21, 2012 11:05 pm Subiect: Definire masa musculara |
si inca ceva cat de gras pot sa mananc in aceasta dieta adica tot tacamu slanina/jumeri/carne de porc cu grasime etc? sau doar grasime sanatoasa ulei de masline de in si ce mai sunt... multumesc |
Subiect: Definire masa musculara |
Willy
Raspunsuri: 19
Vizualizari: 44995
|
Forum: Slabire Trimis: Lun Mai 21, 2012 5:48 pm Subiect: Definire masa musculara |
o sa incerc dieta respectiva . o intrebare trebuie musai sa am 2 zile de incarcare cu carbo? sau este optional? |
Subiect: Definire masa musculara |
Willy
Raspunsuri: 19
Vizualizari: 44995
|
Forum: Slabire Trimis: Lun Mai 21, 2012 3:33 pm Subiect: Definire masa musculara |
care este regimul tau ?
masa 1:ovaz cu lapte
masa 2:4 oua 2 galbenusuri cu niste branza
masa 3:pui la cuptor cu cartofi
masa 4:peste cu un pic de orez
masa 5:tot peste fara garnitura |
Subiect: Definire masa musculara |
Willy
Raspunsuri: 19
Vizualizari: 44995
|
Forum: Slabire Trimis: Lun Mai 21, 2012 2:54 pm Subiect: Definire masa musculara |
Salut, am si eu o intrebare in legatura cu definirea mentionez ca nu sunt incepator. Deci pentru scaderea stratului de grasime fara a pierde prea multa masa musculara cam cate sedinte de cardio sa aco ... |
|