Autor |
Mesaj |
Subiect: Filmulete pentru motivatie |
powerhuni
Raspunsuri: 25
Vizualizari: 42219
|
Forum: Culturisti Trimis: Dum Apr 01, 2012 9:27 am Subiect: Filmulete pentru motivatie |
|
Subiect: Program de alimentatie pentru slabire |
powerhuni
Raspunsuri: 2
Vizualizari: 9548
|
Forum: Alimentatie Trimis: Joi Mar 29, 2012 9:21 pm Subiect: Program de alimentatie pentru slabire |
Program de alimentatie pentru slabire
Am creat un prgram de alimentatie pentru cei care vor sa slabeasca.
Ingrediente pentru 1zi:
42de buc Amino 3200
20buc carnitina
11 oua
600gr peste (de e ... |
Subiect: Glutamina |
powerhuni
Raspunsuri: 25
Vizualizari: 92902
|
Forum: Glutamine Trimis: Joi Mar 29, 2012 8:02 am Subiect: Glutamina |
Vezi programul meu de mai sus, si vezi acolo cum sa combini glutamina, si cand sa iei. Inainte de antrenament, dupa antrenament, inainte de culcare, dupa trezire etc. Cum a zis Daniel, numai cu glutam ... |
Subiect: Voi unde faceti cumparaturile??? |
powerhuni
Raspunsuri: 15
Vizualizari: 40784
|
Forum: Alimentatie Trimis: Joi Mar 29, 2012 7:59 am Subiect: Voi unde faceti cumparaturile??? |
Nimeni nu zice ca e sanatos, eu tot timpu recomand minim 5 L de apa la barbati.
Dar cand esti la regim, si numai cine a facut stiu, tie dor de ceva bun, si atunci e mai ok sa consum asta decat frut f ... |
Subiect: Voi unde faceti cumparaturile??? |
powerhuni
Raspunsuri: 15
Vizualizari: 40784
|
Forum: Alimentatie Trimis: Mie Mar 28, 2012 9:51 pm Subiect: Voi unde faceti cumparaturile??? |
In Kaufland a aparatut oua 30 buc cu 19 lei
tot in Kaufland se gaseste ICE TEA TERRA SUN fara zahar cu 1,5 lei/2L |
Subiect: 10 sfaturi pentru a avea brate uriase ! |
powerhuni
Raspunsuri: 8
Vizualizari: 254770
|
Forum: Antrenamente biceps Trimis: Mie Mar 28, 2012 9:48 pm Subiect: 10 sfaturi pentru a avea brate uriase ! |
presupun ca pentru cei care vor sa aiba brate uriase=vor sa creasca in masa musculara |
Subiect: Sugestie / Recomandari creatina |
powerhuni
Raspunsuri: 11
Vizualizari: 45301
|
Forum: Creatine Trimis: Mie Mar 28, 2012 7:37 pm Subiect: Sugestie / Recomandari creatina |
Incearca programul asta cu [url=http://suplimente-culturism.ro/creatine/devil-creatine-monohydrate.html]Creatina Monohidra:
http://forum.suplimente-culturism.ro/incarcare-cu-creatina-monohydrat-t21 ... |
Subiect: Stirii din marea lumea a culturismului |
powerhuni
Raspunsuri: 246
Vizualizari: 341641
|
Forum: Concursuri, Competitii Trimis: Mie Mar 28, 2012 6:51 am Subiect: Stirii din marea lumea a culturismului |
Molnar Peter, team Biotech Ungaria ... Se pregateste pentru FIBO Amateur
poza din perioada de masa, genetic de invidiat:
http://s15.postimage.org/c5cc8htav/0000046281_qilhvw.jpg |
Subiect: Poze motivante |
powerhuni
Raspunsuri: 14
Vizualizari: 37543
|
Forum: Culturisti Trimis: Mar Mar 27, 2012 9:52 pm Subiect: Poze motivante |
Nu e culturism dar e motivant
http://s18.postimage.org/ksot5wfj9/25671_317351767324_270360177324_2997895_2841383.jpghttp://s18.postimage.org/6nj0436hx/424454_186426008134489_107648636012227_293382_10 ... |
Subiect: Stirii din marea lumea a culturismului |
powerhuni
Raspunsuri: 246
Vizualizari: 341641
|
Forum: Concursuri, Competitii Trimis: Mar Mar 27, 2012 9:51 pm Subiect: Stirii din marea lumea a culturismului |
Jay e in miscare
http://s14.postimage.org/ipeuhlwn1/0000046273_gdnubrhh.jpghttp://s14.postimage.org/kv95c403h/0000046277_lnvqbt.jpg |
Subiect: Program de alimentatie pentru elevi, studenti |
powerhuni
Raspunsuri: 25
Vizualizari: 48868
|
Forum: Alimentatie Trimis: Lun Mar 26, 2012 12:28 pm Subiect: Program de alimentatie pentru elevi, studenti |
Galbenusul contine vitamine, grasimi sanatoasa si proteine care-s benefice. Dar pe langa astea contine mult prea mult colesterol. Pur si simplu pot avea hepatita de 3-4 galbenusuri mancate zi de zi pe ... |
Subiect: 10 sfaturi pentru a avea brate uriase ! |
powerhuni
Raspunsuri: 8
Vizualizari: 254770
|
Forum: Antrenamente biceps Trimis: Dum Mar 25, 2012 11:20 pm Subiect: 10 sfaturi pentru a avea brate uriase ! |
10 sfaturi de care ar trebui sa tii cont daca vrei brate uriase
Bratele uriase sunt scopul aproape fiecarui culturist, sau sportiv care frecventa sala. Toti care vor sa se dea mari la strand sau i ... |
Subiect: Exercitii pt Spate |
powerhuni
Raspunsuri: 6
Vizualizari: 17357
|
Forum: Antrenamente spate Trimis: Dum Mar 25, 2012 10:20 pm Subiect: Exercitii pt Spate |
Ok, atunci tu nu lua in considerare cea ce am scris.
Ptr restul... sa va asigurati cand faceti antrenament de spate sa faceti ambele exercitii atat tractiuni cat si miscari de ramat. Pentru ca trac ... |
Subiect: Program de alimentatie pentru elevi, studenti |
powerhuni
Raspunsuri: 25
Vizualizari: 48868
|
Forum: Alimentatie Trimis: Dum Mar 25, 2012 9:30 pm Subiect: Program de alimentatie pentru elevi, studenti |
La noi inca nu se gaseste, e albus de oua lichid pasteurizat ca si laptele se poate bea sau praji, exista si un fel de carnat din albus de oua. In ungaria se gasesc ambele deja, dar nu iese mai ieftin ... |
Subiect: Exercitii pt Spate |
powerhuni
Raspunsuri: 6
Vizualizari: 17357
|
Forum: Antrenamente spate Trimis: Sam Mar 24, 2012 9:35 pm Subiect: Exercitii pt Spate |
danyel88 ne a dat indrumari despre efectuarea exercitiilor pentru spate:
[url=http://forum.suplimente-culturism.ro/ramat-cu-haltera-t483.html]Ramat cu haltera
[url=http://forum.suplimente-cultur ... |
|