| Autor |
Mesaj |
 Subiect: L-carnitina si regim alimentar (doar) |
xterd
Raspunsuri: 4
Vizualizari: 18744
|
 Forum: Slabire Trimis: Vin Ian 25, 2013 3:57 pm Subiect: L-carnitina si regim alimentar (doar) |
Am inceput de aproximativ o saptamana buna sa "merg" la sala cu scopul de a da jos din greutate.
Am 30 de ani si 1.70 inaltime. Acum un an, aveam greutatea de 85-86 de kilograme, ba c ... |
| Subiect: Pauza dintre slabire si definire |
xterd
Raspunsuri: 2
Vizualizari: 8929
|
Forum: Slabire Trimis: Vin Ian 25, 2013 3:52 pm Subiect: Pauza dintre slabire si definire |
Buna ziua!
As dori parerile catorva persoane de pe aici de pe forum vis-a-vis la alternananta dintre regimurile alimentare si sport. Am 30 de ani si 1.70 inaltime. Acum un an, aveam greutatea de ... |
| Subiect: Regim de slabire - varianta proprie "de post" |
xterd
Raspunsuri: 14
Vizualizari: 27598
|
Forum: Slabire Trimis: Vin Ian 25, 2013 3:41 pm Subiect: Regim de slabire - varianta proprie "de post" |
I come back ...
Am reusit anul trecut, atunci cand am intitiat subiectul sa slabesc 8-9 kg, de la 85-86 pana la aproximativ 77 de kg. De atunci mi-am mentinut greutatea plus / minus 2 kg dar nu ma ... |
| Subiect: Regim de slabire - varianta proprie "de post" |
xterd
Raspunsuri: 14
Vizualizari: 27598
|
Forum: Slabire Trimis: Mar Feb 21, 2012 12:43 am Subiect: Regim de slabire - varianta proprie "de post" |
Nu ma pun aici sa fac lectii de religie, dar ....
bunicul, este preot ortodox, si are aproape 90 de ani si nu a fost in viata lui la doctor sau la spital. Este intr-adevar mai plinutz, dar doar ata ... |
| Subiect: Regim de slabire - varianta proprie "de post" |
xterd
Raspunsuri: 14
Vizualizari: 27598
|
Forum: Slabire Trimis: Lun Feb 20, 2012 7:57 pm Subiect: Regim de slabire - varianta proprie "de post" |
citeste un pic forumul...si pe linga asta ia in considerare citeva principii majore:
mese mai mici si mai dese(odata la aprox 3 ore)..combina daca poti antrenamentul specific ca si exercitii de cultu ... |
| Subiect: Regim de slabire - varianta proprie "de post" |
xterd
Raspunsuri: 14
Vizualizari: 27598
|
Forum: Slabire Trimis: Lun Feb 20, 2012 7:26 pm Subiect: Regim de slabire - varianta proprie "de post" |
| Am uitat sa mentionez ca proteina din soia nu prea este recomandata barbatilor,bineinteles in cantitati mari.Din punct de vedere calitativ proteina din Soia are nivelul cel mai mic de aminoacizi,in co ... |
| Subiect: Regim de slabire - varianta proprie "de post" |
xterd
Raspunsuri: 14
Vizualizari: 27598
|
Forum: Slabire Trimis: Lun Feb 20, 2012 7:24 pm Subiect: Regim de slabire - varianta proprie "de post" |
Sa tii post si sa si slabesti sanatos este destul de greu...dar nu si in cazul in care nu-ti doresti sa ai si o masa musculara vizibila.
Sfatul meu,apuca-te si de un antrenament la sala de forta,vezi ... |
| Subiect: Regim de slabire - varianta proprie "de post" |
xterd
Raspunsuri: 14
Vizualizari: 27598
|
Forum: Slabire Trimis: Lun Feb 20, 2012 6:38 pm Subiect: Regim de slabire - varianta proprie "de post" |
Buna!
Am 29 de ani, 1.70 inaltime si 84 de kg. Ar trebui sa slabesc cel putin 10 kg, maxim 15-18 kg.
Am un job static, in care stau la birou cam 8-1o ore pe zi.
M-am mai documentat despre sl ... |
| |
