Subiecte
Raspunsuri
Autor
Vizualizari
Ultimul mesaj
Ridicari din umeri cu gantere
1
danyel88
23126
Joi Feb 27, 2014 12:01 amzummy
Tractiuni la helcometru la piept
3
danyel88
17564
Mar Dec 04, 2012 5:16 pmarnold
Latirea Spatelui!
6
BlackSeven
19946
Mar Dec 04, 2012 5:14 pmarnold
Ridicari din umeri la aparat
0
danyel88
8045
Sam Iun 30, 2012 6:49 pmdanyel88
Ridicari din umeri cu haltera
0
danyel88
7881
Sam Iun 30, 2012 6:31 pmdanyel88
Ridicari scurte cu haltera
0
danyel88
9523
Sam Iun 30, 2012 6:19 pmdanyel88
Extensii
0
danyel88
8504
Dum Iun 17, 2012 2:43 pmdanyel88
Extensii la aparat
0
danyel88
7074
Dum Iun 17, 2012 2:36 pmdanyel88
Indreptatea halterei in tensiune
0
danyel88
7437
Dum Iun 17, 2012 1:17 pmdanyel88
Indreptari cu haltera tip Sumo
0
danyel88
15653
Sam Iun 16, 2012 1:01 pmdanyel88
Ramat cu bara T de pe suport abdominal
0
danyel88
13182
Sam Iun 16, 2012 12:36 pmdanyel88
Ramat cu bara T
1
danyel88
45203
Sam Iun 02, 2012 8:15 amShaDoZ
Ramat pe un brat cu gantera
1
danyel88
11097
Sam Iun 02, 2012 8:14 amShaDoZ
tractiuni la scripete cu bratele drepte
0
danyel88
8931
Sam Iun 02, 2012 12:26 amdanyel88
tractiuni la scripete cu priza ingusta
0
danyel88
7664
Sam Iun 02, 2012 12:07 amdanyel88
Tractiuni la helcometru la ceafa
3
danyel88
12770
Vin Iun 01, 2012 8:49 pmShaDoZ
tractiuni la bara fixa la ceafa
0
danyel88
11742
Vin Iun 01, 2012 1:20 amdanyel88
Antrenament pentru "spate"
14
ghostman
35262
Mar Apr 10, 2012 5:34 pmShaDoZ
Exercitii pt Spate
6
ShaDoZ
17681
Lun Mar 26, 2012 6:58 amShaDoZ
Ramat versus Tractiuni
0
ShaDoZ
6609
Sam Mar 24, 2012 6:51 amShaDoZ
Ramat cu haltera
9
danyel88
22569
Mar Mar 06, 2012 4:46 pmShaDoZ
Indreptari cu haltera
3
danyel88
148539
Mar Mar 06, 2012 9:17 amShaDoZ
Ramat orizontal la scripete
0
danyel88
9352
Lun Mar 05, 2012 10:44 pmdanyel88
Tractiuni la bara fixa la piept
1
danyel88
16261
Lun Mar 05, 2012 7:06 pmShaDoZ
Tractiuni la bara fixa la ceafa
1
danyel88
12112
Lun Mar 05, 2012 7:05 pmShaDoZ
Antrenament de spate old school
0
ShaDoZ
5417
Dum Feb 26, 2012 8:58 amShaDoZ
Afiseaza subiectul pentru previzualizare: Toate subiectele 1 Zi 7 Zile 2 Saptamani 1 Luna 3 Luni 6 Luni 1 An