Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
 

Mituri despre slabire
     email


 
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Slabire

Subiectul anterior :: Subiectul urmator  
Autor Mesaj
admin
Site Admin
Site Admin



Data inscrierii: 18/Noi/2008
Mesaje: 397

MesajTrimis: Joi Dec 04, 2008 1:31 pm    Titlul subiectului: Mituri despre slabire Raspunde cu citat (quote)

Mituri despre slabire

* regimuri si metode de slabire rapida si eventual fara efort - sunt pur si simplu niste inselatorii. Orice slabire rapida are parte de o reactie negativa din partea organismului. In general cine slabeste rapid, va pune la loc ce a dat jos si inca ceva peste. Din pacate (sau din fericire pentru tine si sanatatea ta) trebuie sa adopti un nou stil de viata in care dieta "curata" si exercitiile sa fie prezente permanent. In general aceste regimuri pe termen scurt de bazeaza pe deshidratarea organismului, pierzi deci apa, nicidecum grasime.
* daca transpiri sau daca folosesti ceaiuri diuretice slabesti - prin transpiratie se elimina apa din corp, odata cu ceva minerale si vitamine. Intr-adevar pierzi din greutate, dar este APA, nu grasime, grasimea se consuma doar prin transformarea ei in lucru mecanic (miscare) si caldura sau prin participarea ei la alte procese metabolice. In cazul extrem grasimea se elimina cu un aspirator special in timpul operatiilor de liposuctie
* vitaminele ingrasa - vitaminele in sine au valoare energetica aproape nula. Ele in sine nu ingrasa. Sedentarismul si alimentatia incorecta sunt de fapt vinovatele.
* facand exercitii pentru o anumita grupa musculara se reduce grasimea din acea zona - grasimea se reduce in mod proportional de pe toata suprafata corpului, nu din anumite zone cu precadere. Aviz doamneleor care lucreaza ore in sir la aparatele pt. adductori si abductori sau celor care fac sute de abdomene. Cand ati vazut ultima data un om cu un abdomen reliefat si cu grasime pe restul corpului?
* produsele "fara colesterol" - nici un produs vegetal nu contine colesterol. Etichetarea uleiurilor vegetale ca fiind "fara colesterol" este un truc al producatorilor.

Daca iti faci un regim de slabire, suplimentele nutritive iti pot folosi foarte mult. Pe http://suplimente-culturism.ro te poti informa, poti compara si alege ce ti se potriveste cel mai bine. Produsele cumparate vor fi trimise prin posta cu plata rambus.


Ultima modificare efectuata de catre admin la Mar Apr 03, 2012 11:31 pm, modificat de 1 data in total



Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj Viziteaza site-ul autorului
AdBot
Robotelul cu reclame

Sus
ShaDoZ
Medic
Medic



Data inscrierii: 10/Ian/2012
Mesaje: 1059
Locatie: Timisoara

MesajTrimis: Vin Ian 20, 2012 8:31 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

mituri:
..un miliard de abdomene zilnic
..nu mincat dupa ora 6 (sau 7 dupa altii big grin )
..facut sauna in prostie
..facut cardio imbracata cu saptesute de mii de haine pe ei :lol:



Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
e36fanatik
Membru
Membru



Data inscrierii: 02/Mar/2012
Mesaje: 32
Locatie: Baraolt

MesajTrimis: Sam Mar 03, 2012 2:09 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Nu pot sa slabesc daca mananc ce imi place

Realitatea: pentru a slabi trebuie sa consumi mai multe calorii decat aduci prin alimentatie. Poti sa slabesti mancand orice, cu conditia de a urmari si limita numarul total de calorii si/sau de a adauga exercitiu fizic in program. Cheia este reprezentata de controlul dimensiunilor unei portii. Cu cat portia este mai mare, cu atat are mai multe calorii. Incearca sa mananci alimente cu continut scazut in calorii, iar atunci cand poftesti o mancare cu multe calorii, redu semnificativ portia.

“Cu continut redus de grasimi” inseamna calorii putine

Realitatea: preparatele cu continut scazut in grasimi au uneori mai putine calorii decat preparatele similare cu continut integral de grasimi. Totusi, multe preparate de acest tip au la fel de multe calorii, daca nu mai multe decat cele cu continut integral. De ce? Deoarece, pentru a le imbunatati gustul si textura, producatorii adauga zahar, faina, amidon si alti compusi de acest fel care aduc un aport caloric suplimentar.

Daca te infometezi slabesti

Realitatea: oamenii care sar peste mese cantaresc mai mult decat cei care mananca de cel putin 3 ori pe zi, deaorece au o senzatie de foame accentuata atunci cand se asaza sa manance si mananca mai mult decat este nevoie.

Dieta stricta = dieta eficienta

Realitatea: cu cat este mai stricta o dieta, cu eliminarea completa a anumitor grupe de mancare sau utilizarea excesiva a unui fel, cu atat

mai proaste vor fi rezultatele in final, deoarece te plictisesti de alimentele permise si incepi sa poftesti din cele interzise, ajungand sa renunti la respectiva dieta.

E numai o chestiune de vointa

Realiatea: intr-adevar, vointa este un factor foarte important in cursul unui proces de slabire, dar mai sunt si alti factori demni de luat in considerare: mediul in care am fost crescute si educatia alimentara primita, mostenirea genetica, nivelul de activitate fizica, alte probleme de sanatate co-existente. Acesti factori pot fi controlati atunci cand mancam sanatos si facem sport in mod regulat.

Pur si simplu imi place sa mananc

Realitatea: analizeaza toate aspectele vietii tale si uitat-te unde exista negare si lipsa de satisfactie. Lipsa implinirilor de ordin economic, spiritual, artistic pot sa creeze o dorinta exagerata de a manca.

Oamenilor supraponderali le place sa manance mai mult decat celorlalti

Realiatea: este exact invers. Oamenii cu greutate normala iubesc mancarea. O savureaza, nu se grabesc, se bucura de fiecare clipa, mananca ce doresc pana cand simt ca au mancat suficient, spre deosebire de cei supraponderali care mananca fara sa se simta satisfacuti cu adevarat, indiferent cat ar manca sau ce ar manca.

E genetic – asa sunt toti in familia mea

Realitatea: exista un oarecare determinism genetic, dar ceea ce se mosteneste – si este mai important decat genele, este atitudinea fata de mancare. De fapt, in cursul copilariei intr-o astfel de famillie “inveti cum sa devii supraponderala”. Important este faptul ca in interiorul fiecareia exista puterea de a se debarasa de invataturile nepotrivite primite.

“Slabesti 15 kg intr-o luna”

Realitatea: orice reclama de genul acesta nu este adevarata si nu este sanatoasa. In primul rand pentru ca scaderea in greutate nu este permanenta, la scurt timp dupa ce inchei o astfel de cura vei castiga la loc kilogramele pierdute (poate chiar si cateva in plus). In al doilea rand o scadere a greutatii cu atatea kilograme nu este sanatoasa, deoarece supune organismul la un stress foarte mare, de cele mai multe ori realizandu-se o pierdere substantiala de minerale si vitamine.



Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Devil
Membru
Membru



Data inscrierii: 07/Iul/2012
Mesaje: 47
Locatie: Galati

MesajTrimis: Dum Aug 12, 2012 8:55 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

ShaDoZ a scris:

..nu mincat dupa ora 6 (sau 7 dupa altii big grin )



La majoritatea am auzit acest lucru.

Ce am citit pe http://www.csid.ro/dieta/de-ce-nu-e-bine-sa-mancam-dupa-ora-7-seara-medicina-chineza-detine-secretul-9393612/ teoretic este adevarat dar de ce este tratat de altii ca mit?




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
info
Vizitator






MesajTrimis: Joi Sep 18, 2014 5:04 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

Nu pastilele sunt solutia pentru a slabi. Ele sunt doar mijlocul de transport care te pot duce pana acolo, dar de acolo trebuie sa te descurci prin echilibrarea alimentatiei. Este foarte important sa mananci sanatos, produse slabe in calorii si grasimi. Consuma si multa apa, pentru ca apa este cea care transfera nutrientii necesari prin organism.


Sus
kirk
Membru
Membru



Data inscrierii: 09/Iul/2014
Mesaje: 16
Locatie: Pitesti

MesajTrimis: Joi Sep 28, 2017 12:00 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)

TRiapidix 300 a luat careva pentru a scadea in greutate?


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Afiseaza mesajele pentru a le previzualiza:   
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Slabire Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1
email 
 
Mergi direct la:  
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum


Ro2.ro - Promovare si statistici web Blogul lui Dan PHANTOMs TOP Director Web Clape.ro Anunturi Zuma

Contact forum admin Site web realizat de Dan © 2011 Gazduire Web pe servere din Romania