Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
Autor |
Mesaj |
pcman Membru
Data inscrierii: 23/Dec/2011 Mesaje: 13 Locatie: Cluj Napoca
|
Trimis: Vin Dec 23, 2011 6:46 pm Titlul subiectului: Cura de slabire cu apa fiarta |
|
|
Cura de slabire cu apa fiarta – detoxifiere
Varianta I
Prima saptamana: 0,5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol
A II-a saptamana: 1 litru de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol
A III-a saptamana: 1,5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol
Pe pacursul zilei se mananca mancare obisnuita.
Varianta II
Aceasta cura te va ajuta sa slabesti si sa-ti detoxifici organismul.
Prima etapa
In prima zi se bea, pe stomacul gol, un pahar de apa fiarta si racita, pentru ca in urmatoarele 7 zile sa cresti gradat numarul paharelor (a doua zi – 2 pahare, a treia zi – 3, etc.). In cea de a 9-a zi reduci gradat numarul paharelor de apa (ziua a 9-a, bei 7 pahare, a 10-a zi – 6 pahare, etc.). Aceasta etapa dureaza 15 zile, interval in care nu ai restrictii alimentare, dar trebuie sa renunti treptat la toate alimentele prelucrate industrial (conserve, mancarea tip fast-food, chipsuri, bauturile acidulate, ciocolata, etc.).
A doua etapa
Dupa ce ai eliminat din dieta ta toate alimentele care contin chimicale, incepi un regim de sapte zile lipsit de grasimi (in afara uleiului de masline pe care il poti folosi la gatit si la prepararea diverselor salate).
Concret, dieta presupune eliminarea din meniul zilnic a urmatoarelor alimente: carne si preparate din carne, branzeturi si lactate grase (cu exceptia laptelui si a iaurtului degresat), zaharul (il poti inlocui cu miere) si paine alba.
Iata ce ar fi bine sa mananci la cele trei mese principale ale zilei (diverse variante, la alegere):
Micul dejun:
1 cana de orez fiert cu lapte degresat;
paine graham (1-2 felii) cu miere;
5-6 linguri de germeni de grau cu lapte (sau iaurt)
fructe sau un pahar mare cu suc de fructe.
Pranz:
piure de legume;
ciorba de zarzavaturi;
salate de legume crude si fructe (salata asortata).
Cina:
cereale integrale cu iaurt;
salate de legume fierte;
fructe coapte.
|
|
|
Sus |
|
|
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
|
|
adelina90 Membru
Data inscrierii: 14/Iun/2013 Mesaje: 1 Locatie: bucuresti
|
Trimis: Vin Iun 14, 2013 2:21 pm Titlul subiectului: |
|
|
Si cat de fiarta sa fie apa aia?
BAnuiesc ca o bei dupa ce se raceste:)
|
|
|
Sus |
|
|
info Vizitator
|
Trimis: Joi Sep 18, 2014 4:48 pm Titlul subiectului: |
|
|
Sa ne spui daca ai avut rezultate, ca nu am mai auzit de asemenea dieta.
|
|
|
Sus |
|
|
|
|
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum Nu puteti vota in chestionarele din acest forum
|
|