Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
Autor |
Mesaj |
danyel88 Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 534 Locatie: Timisoara
|
|
Sus |
|
|
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
|
|
ShaDoZ Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Mar Feb 21, 2012 7:59 am Titlul subiectului: |
|
|
aici mai mult ca la flexiile din picioare e mai importanta folosirea unei bari EZ,pt ca o bara dreapta pune mare tensiune pe tendoanele antebratului..o varinata si mai eficienta este de fapt varianta originala abancii scott..care de fapt era banca vince gironda, larry scott recunoscind ca nu el a patentat banca ci doar a facut-o populara...partea pe care tinem bratele sa fie verticala si nu in unghi..originalul asa a fost si este mai eficient..PS exista si varianta cu o gantera, parerea mea si mai eficienta decit cea cu bara
|
|
|
Sus |
|
|
BlackSeven Membru
Data inscrierii: 06/Feb/2012 Mesaje: 60 Locatie: Jimbolia
|
Trimis: Vin Mar 02, 2012 3:11 pm Titlul subiectului: |
|
|
Eu unu mi se pare ca am mai multa forta daca stau in picioare,decat jos.E vre-o diferenta?
|
|
|
Sus |
|
|
danyel88 Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 534 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Vin Mar 02, 2012 5:52 pm Titlul subiectului: |
|
|
E cam acelasi lucru doar ca, atunci cand stai in picioare poti trisa putin.
|
|
|
Sus |
|
|
ShaDoZ Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Vin Mar 02, 2012 9:04 pm Titlul subiectului: |
|
|
pai ideea ar fi aici sa nu trisezi ca doar e ex de izolare.. si statul jos e mai comod.. de ce sa te chinui sa stai in picioare daca nu ai de gind sa te balansezi..si nu prea ar fi cazul.. doar antebratele ar trebui sa se miste aici
|
|
|
Sus |
|
|
Delincvent Membru
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 146 Locatie: Gurghiu, jud.Mures
|
Trimis: Lun Mar 05, 2012 12:20 pm Titlul subiectului: |
|
|
Eu am realizat o singura data exercitiul si cu greutati relativ mici dar e OK
La sala nu dispunem de banca
|
|
|
Sus |
|
|
|