Data inscrierii: 11/Feb/2012 Mesaje: 74 Locatie: Sibiu
Trimis: Lun Mar 05, 2012 4:57 pm Titlul subiectului: Flotari la paralele
Ideea acestui exercitiu pentru a implica cat mai mult triceps-ul si nu pieptul e sa va lasati mai mult pe spate si nu aplecati, iar coatele sa le apropiati mai catre corp. Alt lucru foarte important este respiratia, cand ajungeti in pozitie cat mai joasa incepeti sa expirati in timp ce va rdicati... pe masura ce va dezvoltati tricepsul puteti sa executati acest exercitiu cu greutati
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
Trimis: Lun Mar 05, 2012 5:02 pm Titlul subiectului:
tinerea corpului drept scoate cit mai mult pieptul din ecuatie..uneori poate fi dificial a tine echilibrul corpului in aceste conditii...daca este dat capul pe spate..spre ceafa..ca la genoflexiuni..atunci acest lucru se obtine mai usor...coatele in schimb pot fi orientate oricum..in functie de acest lucru cazind tensiunea mai mult sau mai putin pe fiecare din cele doua capete ale tricepsului
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum Nu puteti vota in chestionarele din acest forum