Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
Autor |
Mesaj |
danyel88 Assistant
![Assistant Assistant](/images/ranks/forum/6.gif)
![](images/avatars/111.jpg)
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 534 Locatie: Timisoara
|
|
Sus |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
AdBot
Robotelul cu reclame
![](/images/diverse/robot.png)
Sus
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
BlackSeven Membru
![Membru Membru](/images/ranks/forum/3.gif)
Data inscrierii: 06/Feb/2012 Mesaje: 60 Locatie: Jimbolia
|
Trimis: Dum Mar 11, 2012 10:37 pm Titlul subiectului: |
|
|
Nu intra mai bine daca faci cu ambele maini??
|
|
|
Sus |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
danyel88 Assistant
![Assistant Assistant](/images/ranks/forum/6.gif)
![](images/avatars/111.jpg)
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 534 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Lun Mar 12, 2012 12:11 am Titlul subiectului: |
|
|
si la asta cu o singura mana intra bine dar nu poti folosi greutate asa mare cu poti la cel cu ambele maini.
|
|
|
Sus |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
ShaDoZ Medic
![Medic Medic](/images/ranks/forum/6.gif)
![](images/avatars/114.jpg)
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Lun Mar 12, 2012 7:52 am Titlul subiectului: |
|
|
singura miscare care lucreaza exclusiv si full capul lung al tricepsului...diferenta intre varinata cu o mina si doua este ca de exemplu daca ai o problema la un cot , cind lucrezi cu ambele miini poti reduce aceasta problema si poti totusi sa lucrezi acest exercitiu, plus poti folosi o greutate mai mare
|
|
|
Sus |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Delincvent Membru
![Membru Membru](/images/ranks/forum/4.gif)
![](images/avatars/113.jpg)
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 146 Locatie: Gurghiu, jud.Mures
|
Trimis: Lun Mar 26, 2012 6:37 am Titlul subiectului: |
|
|
o sa il incerc cu greutate mai mica sper sa iasa,,,
|
|
|
Sus |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
ShaDoZ Medic
![Medic Medic](/images/ranks/forum/6.gif)
![](images/avatars/114.jpg)
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Lun Mar 26, 2012 7:01 am Titlul subiectului: |
|
|
pai daca nu l-ai mai executat trebuie inceput cu grija si cu greutate mai mica..pt ca la cot se pot produce inflamatii...articulatia respectiva tinind toata tensiunea
|
|
|
Sus |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|