Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
Autor |
Mesaj |
Nitro Membru
Data inscrierii: 13/Ian/2013 Mesaje: 10 Locatie: Bacau
|
Trimis: Joi Ian 31, 2013 5:41 pm Titlul subiectului: Ouale ?? |
|
|
Peste tot am auzit ca ouale sunt foarte bune in culturism si ca proteinele din ele ar fi cele mai bune.Peste tot am observat diete cu oua si sunt cu vehementa recomandate in alimentatia culturistilor ele find consumate in numar cat mai mare, aici atentie doar albusul fara galbenus care poate cadea greu la ficat.Am inceput si eu sa consum cam 10 albuse de ou pe zi.Ideea este ca nu stiu cate grame de proteina are un albus de ou.Am tot cautat pe site-uri dar raspunsurile de pe ele mai tare m-au bagat in ceata, unii spun ca un albus de ou contine 13 g de proteina, altii ca 6 g, alti ca 4 g , nu stiu ce sa mai cred.Stie cineva cu exactitate cate grame de proteina contine un albus de ou?
|
|
|
Sus |
|
|
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
|
|
Urdea Silviu Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 494 Locatie: Brasov
|
Trimis: Joi Ian 31, 2013 11:41 pm Titlul subiectului: |
|
|
un ou mediu intreg are in jur de 7gr de proteina. albusul are in jur de 3,5
|
|
|
Sus |
|
|
Nitro Membru
Data inscrierii: 13/Ian/2013 Mesaje: 10 Locatie: Bacau
|
Trimis: Lun Feb 04, 2013 7:34 pm Titlul subiectului: |
|
|
Multumesc pentru raspuns
|
|
|
Sus |
|
|
Veggie Membru
Data inscrierii: 09/Feb/2013 Mesaje: 8 Locatie: Bucuresti
|
Trimis: Sam Feb 09, 2013 11:58 pm Titlul subiectului: |
|
|
Inca ceva despre ou: un singur ou depaseste capacitatea ficatului de a procesa normal grasimea, devening ulterior, colesterol. Ia-o in considerare doar daca ai probleme cu greutatea, sau ti deosebit de mult la sanatea ta.
|
|
|
Sus |
|
|
|