Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
Autor |
Mesaj |
ShaDoZ Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Lun Mar 12, 2012 9:04 am Titlul subiectului: Impins pt pect. superior cu priza supinatie |
|
|
un altfel de impins pt pieptul superior..un fel de pullover..fara implicarea umarului si tricepsului, care datorita prizei aduce o implicare foarte mare a pectoralului superior ...fata de clasicul impins inclinat
http://www.bodybuilding.com/fun/video-anatomy-of-the-chest.htm
|
|
|
Sus |
|
|
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
|
|
danyel88 Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 534 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Lun Mar 12, 2012 12:13 pm Titlul subiectului: |
|
|
foarte interesant
|
|
|
Sus |
|
|
mojapetru Assistant
Data inscrierii: 12/Mar/2009 Mesaje: 21 Locatie: Baia-Mare
|
Trimis: Lun Mar 12, 2012 12:56 pm Titlul subiectului: |
|
|
Pare foarte interesant, am sa-l incerc, dar pentru incepatori cred ca nu e prea indicat, datorita complexitatii prizei ...
|
|
|
Sus |
|
|
ShaDoZ Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Lun Mar 12, 2012 1:57 pm Titlul subiectului: |
|
|
toata zona superioara a pectoralului se simte foarte bine..si da..nu este pt incepatori...priza poate scapa foarte usor..cind l-am facut prima data am inceput de la bara goala...nu se pot pune prea multe kg pe bara..si interesant e sa stea tot timpul cineva in spate sau chiar cu mina pe bara...pt siguranta
|
|
|
Sus |
|
|
Delincvent Membru
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 146 Locatie: Gurghiu, jud.Mures
|
Trimis: Lun Mar 26, 2012 6:27 am Titlul subiectului: |
|
|
urat exercitiu
|
|
|
Sus |
|
|
ShaDoZ Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Lun Mar 26, 2012 6:59 am Titlul subiectului: |
|
|
pai nu trebuie sa fie nici comod nici frumos..ci practic
|
|
|
Sus |
|
|
ShaDoZ Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
|
Sus |
|
|
|