Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
Autor |
Mesaj |
Lucian Membru
Data inscrierii: 25/Mar/2012 Mesaje: 9 Locatie: Botosani
|
Trimis: Dum Mar 25, 2012 4:17 pm Titlul subiectului: |
|
|
Am vazut in multe filmulete un fel de bidonase doar cu albus de ou. Stie cineva daca se gasesc si la noi? Sa nu fiu nevoit sa arunc galbenusurile...
|
|
|
Sus |
|
|
AdBot
Robotelul cu reclame
Sus
|
|
|
ShaDoZ Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Dum Mar 25, 2012 8:50 pm Titlul subiectului: |
|
|
intrebare este de ce sa arunci galnenusurile?!?!?!?!?!?!
|
|
|
Sus |
|
|
powerhuni Moderator
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 225 Locatie: Miercurea Ciuc
|
Trimis: Dum Mar 25, 2012 9:30 pm Titlul subiectului: |
|
|
La noi inca nu se gaseste, e albus de oua lichid pasteurizat ca si laptele se poate bea sau praji, exista si un fel de carnat din albus de oua. In ungaria se gasesc ambele deja, dar nu iese mai ieftin decat daca cumperi si arunci galbenusurile.
Shadoz tu nu tre sa arunci tu poti sa mananci linistit
|
|
|
Sus |
|
|
danyel88 Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 534 Locatie: Timisoara
|
|
Sus |
|
|
ShaDoZ Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Lun Mar 26, 2012 6:59 am Titlul subiectului: |
|
|
ideea de a arunca galbenushurile cind se maninca este o mare greseala...culturistii profesionisti din ziua de azi au implementat-o pt ca ei consuma cantitati absolut uriae de albusuri la o masa..far ei pot sintetiza mult mai multa proteina la o masa din cauza folosirii steroizilor insulinei si expandorilor de plasma..un om normal si un sportiv normal nu ar trebui sa consume mai mult de 4-6 oua la o masa..si da..aruncarea galbenusurilor e o prostie..consumul alimentelor complete este un lucru firesc natural...in plus studiile din ultimii ani au relevat ca grasimea din galbenusul de ou este perfect sanatoasa si necesara..unde mai pui ca si vitaminele b magneziul si proteina aflata si aici ar fi pacat de aruncat...nu stiu cum se face ca cultursitii din vechea garda mincau alimentele intregi si au ajuns bine sanatosi la virste inaintate si aratind excelent...nu ca cei din era mai moderna care mor pe capete in jurul virstei de 40-50 de ani sau sufera diverse afectiuni cronice grave hepatice cardiace si renale...asa ca dragi colegi consumati numai ouale complet ca aveti numai de cistigat...
|
|
|
Sus |
|
|
powerhuni Moderator
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 225 Locatie: Miercurea Ciuc
|
Trimis: Lun Mar 26, 2012 12:28 pm Titlul subiectului: |
|
|
Galbenusul contine vitamine, grasimi sanatoasa si proteine care-s benefice. Dar pe langa astea contine mult prea mult colesterol. Pur si simplu pot avea hepatita de 3-4 galbenusuri mancate zi de zi pe termen lung, nu e dovedit stintific e dovedit de viata.
Ia zi si mie cate gr de proteine contin exact 4 oua intregi?
undeva la 20 de gr
atunci de ce nu luam doar o linbgurita de proteine in loc de 2 cupe?
ptr ca e prea putin
eu mananc 12 albusuri la o masa ca sa-mi asigur in jur de 40gr de proteine
asta e firma care produse in ungaria, albusuri lichide si "carnati" din albus fiert.
http://www.capriovus.hu/term.htm
|
|
|
Sus |
|
|
ShaDoZ Medic
Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Mar Mar 27, 2012 6:33 am Titlul subiectului: |
|
|
Huni chestyia cu colesterolul din oua este un mit care a fost demontat in ultimii ani..nu exista nici cel mai mic pericol..in plus sper ca ai auzit de colesterol bun vs colesterol rau..adica hdl vs ldl...de fapt consumul de oua complete scade cantitatea totala de colesterol seric..si mai ceva...ceva cu ce ne sperie asa zisii oameni de stiinta ca vai ce rau face colesterolul...este un subiect umflat cu pompa care incet incet se dezamorseaza demosntrindu-se ca aici companiile farmaceutice lucreaza din greu mergind pina la a modifica valorile normale doar pt a -si vinde medicamentele...nu grasimile sint problema...ci zaharul..carbohidratii...deci pt publicul larg cititor..
Mincati oua intregi linistiti..eu unul personal aveam perioada in care mincam pe zi circa 30 de oua...da ele erau cam totalul mincarii pe o zi plus eventual o portie de ovaz.. si nu numai ca mi-a mers bine, dar m-am simtit excelent, nu imi era foame si analizele erau excelente...
|
|
|
Sus |
|
|
ovyblue Membru
Data inscrierii: 12/Ian/2013 Mesaje: 2 Locatie: Buzau
|
Trimis: Sam Ian 12, 2013 8:41 pm Titlul subiectului: |
|
|
Puteti sa ma ajutati cu un program alimentar cu bugetul ma descurc cat de cat ai putea sa imi recomanzi 4-6 mese pe care trebuie sa mananc precizez ca am 184m si 93kg am multa grasime pe abdoment as vrea sa mai dau cam vreo 5-7 kg apoi treptat sa o tin asa pana obtin ce vreau
|
|
|
Sus |
|
|
Urdea Silviu Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 494 Locatie: Brasov
|
Trimis: Dum Ian 13, 2013 10:28 am Titlul subiectului: |
|
|
Masa 1: Omleta din 6-8 albusuri de ou, si 1-2 galbenusuri
Gustare: Un mar sau un fruct la alegere sau un iaurt dietetic.
Masa 2: Piept de pui,peste,vita,curcan facute grill sau fierte cu orez sau cartofi
Masa 3: Piept de pui,peste,vita,curcan grill sau fierte cu legume fierte
Masa 4: Piept de pui,peste,vita,curcan grill sau fierte cu legume fierte
Masa 5: Branza de vaca degresata
|
|
|
Sus |
|
|
ovyblue Membru
Data inscrierii: 12/Ian/2013 Mesaje: 2 Locatie: Buzau
|
Trimis: Dum Ian 13, 2013 4:05 pm Titlul subiectului: |
|
|
Astept mai multe programe de alimentatie va rog
|
|
|
Sus |
|
|
danyel88 Assistant
Data inscrierii: 09/Ian/2012 Mesaje: 534 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Lun Ian 14, 2013 3:30 am Titlul subiectului: |
|
|
programu lui Silviu ii destul de bun dar daca chiar nu vrei sa bagi atata sau nu iti permiti sau nu ai cand, poti sa le reduci, adica
Masa 1: Omleta din 3-6 albusuri de ou cu 1-2 galbenusuri
Gustare: Un mar sau un fruct la alegere sau un iaurt dietetic.
Masa 2: Piept de pui(150g),peste (150-200g) grill sau fierte cu orez sau cartofi
Masa 3: Piept de pui(150g),peste (150-200g) grill sau fierte cu legume fierte
Masa 4: Branza de vaca degresata
|
|
|
Sus |
|
|
|