Trimis: Mar Ian 24, 2012 2:50 pm Titlul subiectului: Un biceps BRUTAL
Un biceps BRUTAL
Voi prezenta cateva secrete de mare valoare pentru a obtine rapid un biceps imens. Bicepsul este format din doua parti, parte interioara si parte exterioara. Bicepsul lucrat atat interior cat si exterior duce la cresterea sa intr un mod rapid. Partea interioara a bicepsului se lucreaza exclusiv avand palmele cat mai departate una de cealalta, priza departata, iar partea exterioara a bicepsului, lucrand cu palmele cat mai apropiate, priza apropiata.
Prima parte a antrenamentului se poate lucra doar partea interioara a bicepsului, iar in partea a doua partea exterioara sau invers, in functie de dorinte. Partea dezvoltata mai putin se lucreaza prima. Garantez un biceps imens in timp scurt.
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum Nu puteti vota in chestionarele din acest forum